病情分析：踝关节外侧的韧带拉伤也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围造成关节周围的韧带拉伤部分断裂或完全断裂这称作关节韧带扭伤。
意见建议：建议你后期避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，保养及治疗综合起来才能好转恢复。
指导意见：关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。常见的是骨关节炎和类风湿关节炎。中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使 经脉不通，不通 则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络血化淤为目的的，中药是结合了针灸与药物的原理，具有不错的疗效。
崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。这时应该如何处理呢？扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。
以上是对“坐着时，脚脖子老肿，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！