健康指导：一般是建议用特强的刺激物来刺激皮肤的，因为皮肤最上层有一层薄薄的油脂膜，这是一层防止我们的皮肤受到外界侵害的保护膜，一旦将其破坏，我们的皮肤也许就会过敏或是受到细菌或是其他伤害。建议不要用白醋洗脸的。因为这会破坏我们的皮脂膜的。想要美白的话可去商店购买些男士美白护理产品用用。平时要多吃蔬菜水果，注意补充维生素，保持充分的睡眠，还是注意防晒。
健康指导：脸上有痘印和黑头，毛孔粗大多见于油性皮肤，如果是粉刺的话，建议及时到医院进行处理，如果是黑头和痘印的话，除了与面部卫生有关，还与内分泌有关。建议平时要定期去角质，用一些温和的洗面奶，平时用冷水洗脸，不要吃辛辣刺激的食物，多吃含维生素丰富的食物，避免内分泌失调，注意面部卫生。柠檬水是可以喝的，因是感光食物，晚上喝比较好，一样可以起到功效。
问题分析：你好，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
意见建议：柠檬美容功效：洁肤增白，将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见效。
以上是对“柠檬泡水要去皮吗？怎样美白去斑效果最好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！