皮肤比较黑，吃什么可以美白？

巴黎欧莱雅怎么样？巴黎欧莱雅的知名度很好，效果也很明显，可以买来试试看是否适合自己的皮肤，你提到的化妆品是否含激素，一般是不含有激素的，可以根据自己的体制使用的。根据自己的经济条件选择合适自己的就可以的，注意保湿。
　　巴黎欧莱雅怎么样啡，平时我们不仅可以用化妆品美白，我们也可以吃东西来调解皮肤：
　　1、猪脚汤
　　重点：增加肌肤的弹性
　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
　　2、甘蔗木瓜猪蹄汤
　　原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐
　　做法：
　　a、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
　　b、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
　　c、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。
　　3、弥猴桃色拉
　　重点：帮助肌肤排毒
　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明

病情分析：光子嫩肤是美容光电技术飞跃发展过程中令人激动的成果。经过多年的发展技术已经不断进步和完善。技术的名称也是百花争艳，光子、彩光、复合彩光等等，各种光子仪器其实大同小异，都是利用脉冲强光，不同的是波长范围（滤掉作用不大的波长）、脉冲技术(光的输出方式更加均匀)和光源(每次出的光准确、能量稳定)，使得光的作用更有针对性，副作用更小。由于是没有创伤的治疗方法，所以比传统激光美容方法更先进，恢复的也更快。
　　意见建议：光子嫩肤作用宽泛，能够淡化色斑，去除扩张的毛细血管(红血丝)，改善老化的皮肤，但是毕竟是无创式的治疗，起作用也不是一蹴而就的，最好每个月1次、5-6次为一个疗程按疗程进行，这样疗效可以得到积累和巩固。初次治疗后2周左右，就可以感觉到皮肤逐渐变得光滑紧致，斑点变淡、肤色均匀。治疗结束后会发觉细纹的减少和皮肤光滑度的提高，而胶原蛋白的变化发生在皮肤深层，需要六个月到一年的时间才能够见到成效。所以光子嫩肤是循序渐进的。
　　以上是对“皮肤比较黑，吃什么可以美白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一、尽可能不要晒太阳；
　　　二、十种天然美白方法
　　　1、牛奶美白
　　　准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
　　　2、芦荟美白
　　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
　　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
　　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
　　　3、蕃茄蜂蜜美白
　　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
　　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
　　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做

你好，首先着手点是对的，如今市场各种美白方法的确有很多，但食疗也是最根本最靠谱的方法，运用中医内调，能从根源解决皮肤暗黄松弛问题。
　　因为黑是由于黑色素沉淀，如果体内内循环分泌差，过多的黑色素不被分解排泄，经过细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成沉积，越来越黑。
　　多喝蔬菜果汁，如胡萝卜、西芹、柳橙、苹果、芒果等
　　吃白萝卜、豆制品、牛奶、番茄、柠檬等都可以变白
　　饮用娜塔茶，成分为白术，白茯苓，白芍，甘草，玫瑰花等，每天早晚泡两包，增白效果也不错。
　　食疗注意事项：
　　一、食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
　　二、食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
　　以上是对“皮肤比较黑，吃什么可以美白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：少摄入富含酪氨酸的食物.因为酪氨酸是黑色素的基础物质.也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的.如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了.
　　指导意见：所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等. 多摄入富含维生素C的食物.黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成.因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等. 注意摄入富含维生素E的食物.维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化.而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物. 维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙.同时维生素E还具有抗衰老作用.富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等.

经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
　　坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。
　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

许小燕
　　许小燕
　　粤北人民医院,韶关市惠民南路 非临床药剂科
　　2010-06-23 20:13投诉
　　建议：最佳答案夏天美白关键做好防晒，人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。
　　番茄 是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
　　西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
　　柠檬 含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

这个年纪的我们肌肤比较干燥泛黄，尤其是在空调房里工作的我们,喝蜂蜜,吃蜂蜜,涂蜂蜜,喝水喝水,柠檬蜂蜜水，我无法形容给大家有多好。都说吃什么水果可以美白，其实水果和蜂蜜的效果是相当的，但是美白的最快方法，内服的话还是推荐蜂蜜。看看30岁的我的状态,坚持吧,等1年2年3年,她们都老了,你还嫩着,就知道这些年走的是正确的路(不过我不推荐化浓妆,尤其眼睛部位来变身美女,每化浓妆一次,你皮肤老3个月,天天化,皮肤皱纹,斑点, 豆豆,过敏,干燥永远解决不了)。所以想要找到美白的最快方法，首先也要注意肌肤自身的修复和保养。

病情分析：天生黑皮肤的爱美女性，一直都很想寻找皮肤美白的方法，但尝试了很多美白方法都未能达到让爱美女性满意的皮肤美白效果，到底天生黑皮肤要怎么变白呢?
　　意见建议：推荐医学上的美白肌肤的方法，目前只有采用医学美白方法才能有效改善天生皮肤黑的问题。医学上常用激光美白的方法来美白天生较黑的肌肤，激光美白的作用原理主要是利用了激光的光热效应，当激光注射到黝黑的肌肤上的时候，光能会转化为热能，被选择性地吸收。热能作用于肌肤深层的黑色素，使黑色素及时崩解，然后通过正常的身体循环被排出体外，这样就能实现完美的肌肤美白效果。

吃什么可以美白肌肤
　　 你好!爱美之心人皆有之,皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.
　　 指导意见：
　　 多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
　　 生活护理：
　　 少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.
　　以上是对“皮肤比较黑，吃什么可以美白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，吃什么蔬菜可以美白， 含有维生素C的水果可以美白皮肤。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克、鲜枣含380毫克、草莓含80毫克、橙含49毫克、枇杷含36毫克、桔含30毫克、柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉、桃子各合10毫克，梨子仅合4毫克。所以，要想补充足够的维生素C，就要仔细加以选择了。Vc虽然公认可以美白，但它对光线比较敏感，所以在外出前半个小时内最好还是不要吃Vc含量较高的蔬菜水果，会适得其反的。

你好，想美白的话可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。一般某些含有光敏物质是食物可使皮肤对紫外线更加敏感，使皮肤容易变黑。这类食物有油菜、芹菜、茄子、土豆、泥鳅、无花果等，另外四环素、喹诺酮类等药物也有这样的影响，尽量避免应用。
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你好，要想美白吃可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋，外加面膜（可以自制，但补水是前提）。美白是一个过程，水质也有影响，平时洗脸的脸盆要单独使用，毛巾要保持干净，常在太阳下消毒，避免螨虫及其他细菌滋生，以免起痘。多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.

病情分析：
　　你好!爱美之心人皆有之,皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.
　　指导意见：
　　多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
　　生活护理：
　　少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.

你好，皮肤的美白需要精心的护理，需要长时间的补充大量维生素c，建议服用维生素c和维生素e，胶原蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，经常做皮肤护理，做好防晒。总之要坚持，不要心急才好。建议你1日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了. 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A、E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用

一：蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。二：醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。或者使用芸蓉集极致身体乳进行改善，这个对于身体美白的方法可是很显著的哦 望采纳啊
　　以上是对“皮肤比较黑，吃什么可以美白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。可以考虑多吃点苹果，香蕉，柿子，黄瓜西红柿，猕猴桃等都是不错的。