病情分析：换胰岛素是需要经过详细的检查后。根据情况由主治医师给你进行换药的。
意见建议：建议到糖尿病专科医院进行系统性的检查。根据情况进行检查。忌辛辣，饮食以清淡可口，忌油腻、生冷及刺骨性食物。宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果，以养肝护肺。蔬菜中，韭菜胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等具有辅助降糖、降压作用。
问题分析：优泌林70/30是一种预混人胰岛素，含有30%重组人胰岛素（短效人胰岛素），70%精蛋白锌重组人胰岛素（中效人胰岛素）。
意见建议：可以考虑换用诺和灵30R胰岛素，这种胰岛素也是含有30%重组人胰岛素（短效人胰岛素），70%精蛋白锌重组人胰岛素（中效人胰岛素），不需要调整剂量。
问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是30岁出现了糖尿病想换第三代胰岛素不容易低血糖行不行？
意见建议：你用的就是第三代胰岛素。建议使用短、中效预混胰岛素一天二次，如果血糖控制不佳，就应该改为三餐前打短效，空腹血糖偏高睡前还应补打中效。仅供参考，具体方案应该去当地医院糖尿病科咨询。
以上是对“1型糖尿病适合用优泌林70/30还是若和林30R”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！