不知，从听到老师的讲话，到自己出现感觉不良，有多久了？除了不敢吃青菜，药物之外，对你的日常生活还有什么影响呢？父母对此反应如何呢？你所说的最近发生很多事情，具体是怎样的情形呢？我们的性格特点和情感表达方式，会受到早期成长经历和家庭环境的影响。看似外部因素引发的心理症结，其实往往是情绪、情感和欲望长期积聚、压抑的结果。
从你的描述之中，感觉到比较强烈的焦虑情绪，可能还有些恐惧和无助，孤单和茫然，委屈和愤怒，自责和无奈？这些感受需要及时去梳理和疏导，通过言语表达和交流，并寻求周围的人际帮助和情感支持。
恐惧，是人之常情，你的小心进食，也是一种本能的自我保护。我们很多人都怕死，面对和接纳自己的恐惧，在人际交往中获得情感支持，付出爱，表达爱，也接受爱，你会感觉心中踏实、温暖许多。提问者对于答案的评价：
askCEIDD：谢谢，好多了
病情分析： 吞咽困难包括 1.口咽部疾病口咽炎、咽白喉、咽结核、咽肿瘤、咽后壁脓肿等。2.食管疾病食管炎、食管良性肿瘤、食管癌、食管异物、食管肌功能失调、甲状腺极度肿大 3.神经肌肉疾病延髓麻痹、重症肌无力、有机磷杀虫药中毒、多发性肌炎、皮肌炎、环咽失弛缓症等。4.全身性疾病狂犬病、破伤风、肉毒中毒、缺铁性吞咽困难（Plummer-Vinson综合征）等。5.精神心理疾病。如癔症，抑郁症，焦虑症等。都可有吞咽困难的表现和感受。
意见建议：建议你去医院检查一下，针对病因进行治疗，不要随便用药。
病情分析： 你好，噎食的确应该引起重视，因为这表示食道通行受阻。食道通行受阻可能有几种情况：一是食道有占位性病变，通俗地说就是长东西了；二是食道功能减弱，特别是食道正向蠕动功能减弱；三是消化腺的功能减退，腺体分泌减少；根据这些情况看来，首先要排除食道的器质性病变，即是否长东西了？可以到医院放射科做钡餐透视。
意见建议：如果不是的话，可能是消化腺萎缩，分泌消化液减小所至吞咽困难，导致噎食。这种情况在老年人是正常的，可以注意吃饭时多喝水，用汤代饭，细嚼慢咽
以上是对“吃饭老是噎着该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！