病情分析： 患者朋友，你好，贫血是指血液中红细胞总量减少至正常值以下。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。你要引起重视，以免加重病情。
意见建议：你的情况我建议，平时多吃富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。轻度贫血在饮食上调理一下就好的。中度贫血以上，你可以在饭后服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
问题分析：您好，您女儿的贫血原因需要通过抽血化验及结合月经出血量，全面评估做出检查。明确病因对因对症治疗效果。饮食可以增加动物血，动物肝脏，鸡蛋，肉鱼，海带紫菜，定期到医院检查病情变化。
意见建议：建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题，平时注意休息保暖，积极查找病因后对因对症治疗。平时注意月经出血量，出血量过多就要积极调理月经。
病情分析： 你好，贫血建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。
意见建议：可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗。
以上是对“16岁女生贫血吃什么最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！