指导意见：经期可以喝肠清茶，因为肠清茶的主要成分也就是膳食纤维，而膳食纤维是人体人体容易缺乏而又必须的营养素之一。我给您点饮食建议吧，因为一般便秘的人都是膳食纤维摄入不足引起的，建议您平时饮食中多食用薯类全麦类食物，每天都要保证吃一些新鲜的蔬菜水果，另外多运动吧，给自己定下一个每天运动的好习惯，现代人运动量太少了，最后祝您身体健康。
问题分析：你好，在月经期间最好不要喝茶水的,女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等
意见建议：建议您平时饮食中多食用薯类全麦类食物，每天都要保证吃一些新鲜的蔬菜水果，另外多运动，祝健康。
指导意见：您所说的轻清茶属于保健品，并不能代替药物的，考虑你的情况属于便秘，多由于生活不规律、上火等导致。首先应该从生活饮食上注意：多喝水，多吃蔬菜和水果，适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅多运动，另外每天喝一杯蜂蜜水，如果比较严重建议你服用麻仁丸来调理！
以上是对“喝轻清茶肚子饿怎么回事啊!这样会有减肥的效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！