1、可以预防早泄。包皮过长最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。
2、预防癌症的出现。包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。阴茎头受包皮垢长期刺激还可能发生阴茎癌。
3、避免感染也很重要。包皮过长、包茎是众多男人存在的普遍问题。患包皮过长、包茎后因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激，可使包皮龟头粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿，导致包皮龟头坏死等严重后果。同时还可通过夫妻生活将病菌带入女性体内。
4、可以彻底治疗包皮过长。包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。真性包皮过长是阴茎勃起后龟头也不能完全外露。假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外
割包皮是一般的门诊手术，但真要下定决心动刀子，对男人来说还真是“心惊惊”，空有一肚子的疑问，却又不好意思向医师护士问清楚，以下就是手术的大致情形与护理要点：
1．手术过程约20～30分钟，不需要住院。
2．术后伤口会有轻微疼痛及瘀肿的情形，应定时服用止痛药，约 7～10天后即可痊愈。
3．伤口愈合前，应定期回诊追踪复查。
4．术后伤口应保持清洁干燥，小便时小心不要弄湿纱布。
5．伤口缝合系采用可吸收之缝线，所以不需要拆线。
6．若有阴茎勃起的状况时，请用一手护伤口，一手用力捏痛龟头，让阴茎自然消退，以免伤口裂开。
7．若伤口肿痛出血，可以局部冷敷加压止血；若出血严重时，则应立即回院就诊。
8．多准备几条内裤换洗（或是买免洗裤），因为组织液在恢复期间会有渗出弄脏内裤的情形。
9．恢复期间最好少动“色”心，不然自然的生理反应可是会让您吃足苦头！而在手术一个月后，病患可以恢复性生活。
10． 慎选合格医师施术，因为医师技术好坏会影响
如果一个JJ硬起后，其包皮应基本上完全舒展开了。因为JJ的膨胀体积会大至二三倍，包皮也要做相应的伸缩。当正常的（绝大多数的JJ由软至硬时，您会发现原来包皮的最前面的皮肤在JJ硬后反倒不紧挨着冠状沟，而在三分之一或四分之一处，这就说明，如果盲目地割包皮，割掉的是JJ包皮中间的一段，而不是最靠前的一段，如果包皮割得越多，相当于皮肤破损的面积越大，破损面积绝不是一般人想像的只是包皮本身的厚度。所以如果割包皮一定要谨慎。 如果你JJ还未进入快速成长期，等着东东不再长，如果还不能翻到冠状沟后面那是要割的。很多小孩子都是包皮不能翻的，但大多数长大后一切正常。刚好能包住龟头三分之二的包皮是最完美的，如果长了也不好那样就是包皮过长，如果包皮过短也不是太好那样龟头没保护会很难受，敏感度隆低，老年时会阳萎！有点包皮最性感了。JJ硬的过程应该是包皮自动后退至冠状沟的过程，如同开花一样。这是最能唤起女人性幻想的，是最体现男人美的地方。如果没有包皮的JJ就让人觉得乏味！
以上是对“自慰的好处和坏处有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！