小腿肌肉疼。在孕中期后，多数是因为血液循环不好，造成腿部肌肉营养不良导致。
胎儿压迫下腔静脉，行走过多，都是原因。小腿部血液循环不通畅，最直接的表现就是疼。胀痛或者憋闷的疼痛。医学上叫做“腿部疼痛症”。多发于手术后、大病初愈的人、下肢静脉曲张、脊椎病、还有孕妇。
怎么办？
1，时常抬高腿部，让腿部血液循环得到改善；
2，按摩局部；
3，多做足底心按摩。每晚泡脚，可以非常好的改善症状。
4，少吃盐。这样可以减少组织间隙的水分增加。改善血液的浓度和增加回心血量。
5，晚上尽量少喝水。白天尽量多喝水。增加蛋白摄入。可以直接吃蛋白营养粉。
6，少走路并不是不运动。孕妇可以适当运动。只有活动多，小腿部肌肉才能血循环改善。那容易疲倦，对保胎不宜怎么办？适当休息-活动-再休息-活动。下肢可以单独活动。。大腿抬高、放下；再抬高放下。躺着做。感到疲倦就停止。
7，适当补钙。还不知道是否与缺钙有关。但是，缺钙的确能影响到全身的骨骼肌活动。所以，适当补钙还是对。
8，增加蛋白摄入才是必须的。补铁，补充蛋白
病情分析:您好小腿疼痛的原因有很多
意见建议:1.脚部原因：小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛2.下肢静脉曲张：小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛小腿腕水肿夜间常有小腿肌肉抽筋；下肢静脉扩张、隆起、纤曲站立时更明显时就可能是下肢静脉曲张3.急性动脉栓塞：如下肢突发剧烈疼痛（由间歇性迅速转变为持续性）并向肢体远端放射患肢厥冷苍白、感觉丧失、动脉搏动减弱或消失运动障碍甚至可引起休克、心力衰竭和肾功能衰竭就可能是急性动脉栓塞有小腿疼痛症状时要查清原因进行治疗同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松尽可能穿跑步鞋鞋跟最好不要超过3厘米但是如果你习惯穿跟高的鞋子千万不要突然换成平底鞋突然的改变也会引起小腿疼痛
病情分析： 腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
意见建议：建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
以上是对“每天晚上10点后我的腿肚子就开始发胀是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！