正常饮食就可以,不需要刻意多吃什么,因为饮食对骨头的生长帮助不是很大.水果还是少吃为宜,尤其是下午和晚上不能吃,因为水果也是属于生冷食物,还是少吃为好.未治愈前饮食忌吃公鸡,鲤鱼,酸笋,,西药慎用或是不用,如果误服了含激素的药是很容易出现骨坏死,所以就要注意,断骨未愈合前切忌下地,因为骨头没有愈合,是没有力来支撑身体的,行走用的力是作用在钢板上,这就会容易造成钢板变弯或是断裂的,要行走,得让断骨愈合才行.
以你的年纪不大,但是你做了两次手术,这就对身体造成影响,损耗血气,骨头生长也是比较慢的,如果你希望断骨愈合更好更快,建议你选择中国传统的中医治疗,通过用药来帮助断骨快速生长,这样一般治疗在40天左右可以愈合(没手术过的,恢复更快,有25天可好,因你两次手术,所以得40天左右),可以恢复正常的生活.这样的医生只有到民间去找才行,因为医院里现有只有懂手术的西医手术,如果不手术,那么就只是让你回家静养了,随意用一些活血化瘀药是不行,所以你得找懂治骨折的中医生才能为你配制出帮助断骨生长的药.如果你以静养当治疗,那也就是让骨头慢慢生长,恢复好的也得6个月,恢复慢的就不知道
为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
1，早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，
禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
2，中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质。
3,后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，
骨折患者要忌多吃肉以及喝骨头汤很多人都存在这样的误区、认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤、能够使骨折早期愈合、其实不然、骨折病人多吃肉骨头、非但不能早期愈合、反而还会使骨折愈合时间推迟究其原因、是因为受损伤后骨的再生、主要是依靠骨膜、骨髓的作用、而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下、才能更好地发挥作用但是肉骨头的成分主要是磷和钙、若骨折后大量摄入、就会促使骨质内无机质成分增高、导致骨质内有机质的比例失调、所以、就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用骨折患者的饮食要清淡、多吃一些新鲜的蔬菜和水果、比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等同时还需要多进食富含维生素A、D的食物、如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等
以上是对“骨折术后吃什么好的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！