病情分析：咽喉炎注意事项：一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。二是避免粉尘改善工作环境，加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。三是环境宜人教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。四是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子，女教师月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。五是劳逸结合生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，可加重咽喉炎症状。因此，要做到起居有时，保证充足睡眠。
意见建议：预防咽喉炎，要少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒.多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃、无花果、西瓜等;适当吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物能修复咽喉黏膜。
声带小结若经治疗好转后，患者仍暴露于用声过度
声带小结是慢性喉炎的一种类型多见于教师及歌唱演员以女性较多.表现为声音嘶哑轻者声音发“毛”重时声音沙哑先为间歇性以后为持续性.发病原因和全身状况有一定关系.如在身体疲劳喉部粘膜发炎充血水肿不注意休声勉强用力发声或高声演唱造成声带粘膜损伤引起声带粘膜创伤病理原因是血液循环阻滞使纤维变性水肿细胞聚集纤维素变性.患者常因发声费力声音嘶哑喉部有异物感而就医.用喉镜检查可见声带有小结节发声时声带不能闭合.
声带小结的治疗首先要注意发声休息少说话必要时绝对禁声.忌烟酒及避免进刺激性食物.药物治疗可用皮质激素及抗生素.口服中药清音九或喉症丸.凡经保守治疗无效且妨碍声音者应予以手术摘除.要预防声带小结的发生对于演唱及讲话过多的职业人员要避免长时间连续高声演唱或大声讲话尤其在感冒及女同志的月经期应注意防止发声疲劳.多吃含维生素C的食物新鲜蔬菜水果.适当参加文体锻炼增强体质掌握正确的发声方法对预防声带小结很有帮助.
声带小结是喉科的一种常见病,为慢性喉炎的特殊类型,有陈结节性喉炎,或结节性声带炎.病变多位于声带前中1/3交界处,多由发声不当,或过度使用高音而致,使声带粘膜程局限性炎症反应,两侧对称,早期可为水肿,充血日久,可形成纤维化,表面上皮增生并角化.临床以声音嘶哑为其主症,但程度不一,早期者发高音易发生“破”音,易疲劳,发低音无变化晚期发声由嘶变哑并呈持续性.建议到中医咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散结,镇静安神,疏肝理气,疏通经络等中药粉剂,直接作用到病变部位,结合内服中药,针刺等综合疗法,标本同治,效果不错,无毒副作用，患者在术后以抗炎治疗为主，休息，忌辛辣刺激性食物的慑入
以上是对“声带结节怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！