首先告诉你这个值是不正常的,正常应该小于7.8mm/mol.但是只凭这一个值还不能确定就是妊娠期糖尿病,你还需要做一个OGTT,即口服75g葡萄糖的正规规糖耐量实验,糖耐量实验的标准值空腹<5.8mmol,一小时<10.6mmol,两小时<9.2mmol,三小时<8.1mmol,任意两项超过正常值即可诊断,仅两小时一项升高则诊断为糖耐量减低.
除此之外你还要做一项糖化血红蛋白的检查,看近三个月的血糖水平.因为你以前没有查过,可能血糖高了有一段时间了.
降低血糖的方法主要是饮食调整和用胰岛素,但是首先要确诊才可以决定如何治疗,而且治疗要去正规医院请营养专家来指导饮食,千万不要认为少吃饭,少吃甜食就可以达到降低血糖的目的.那样有可能营养摄入不足,引起低血糖,影响母儿健康.饮食调整和胰岛素治疗都很复杂.你现在需要的是赶快确诊.
生活护理:
注意在做OGTT前三天起,不要控制饮食,如果你怕血糖高而少吃饭,反而会影响检查结果,实际血糖不正常但做出了正常的结果,那么就会耽误治疗.
你现在已经34周多了,要加强监护,注意胎动情
糖化血红蛋白反应的是近2-3个月血糖控制的情况。糖化血红蛋白的正常值为3.5~5.8，孕妇和正常人标准是一样的，如果偏高的话，说明可能有妊娠合并糖尿病的可能，需要积极控制饮食，检测空腹和餐后血糖。根据你的描述糖化血红蛋白有些高，可能是与饮食有关。你适当控制饮食，吃些降糖的食物如：苦瓜,洋葱,.麦麸,魔芋,南瓜,紫菜,黑木耳都有降血糖效果的。正常人空腹血糖是3.9~6.1之间，餐后2小时不超过7.8，任意时段不超过11.1，糖化血红蛋白不超过6.5%，你是因为妊娠引起的，考虑是孕期产生的多种激素导致胰岛素拮抗或分解加速，进而导致血糖升高，妊娠分娩后血糖可能会恢复正常，但要定期复查。
糖化血红蛋白反应的是你最近三个月的平均血糖水平。一般参考数值为三到六。你的空腹血糖高，糖化血红蛋白也高，说明你最近这几个月血糖都高的，可能是妊娠合并糖尿病 你可以先通过运动和饮食控制血糖。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低糖、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物，富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
以上是对“怀孕三个月餐后血糖高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！