天生头发稀少，怎么才能让头发长多？

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　　6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
　　　7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
　　　8.减少染发烫发

年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长三根”的说法不成立。候教授还说，人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据的。 生白头发的原因分先天和后天两种。 后天中又有三个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。据侯教授说，先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。 白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精
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病情分析：您好，植发是目前治疗脱发和解决头发稀疏的最有效的办法，也是最安全的办法。植发就是运用先进的毛囊提取仪，提取发友自身后枕部位健康的毛囊组织，经分离和培养后种植到脱发部位，等毛囊存活后便会长出健康的新发，并且因为种植的毛囊具有永不坏死的特性，因此一次种植后，头发不再脱落。植发手术可以彻底根治脂溢性脱发、遗传性脱发、斑秃等各种脱发，还可以头发加密、调整发际线、眉毛种植、睫毛种植、胡须种植、鬓角种植、疤痕种植等各种体毛种植。种植后的毛发真实自然。
　　意见建议：首先，要保持积极向上的心态，不要因为脱发而抑郁，以免加重病情，因为这是可以治疗的。其次，建议你去正规的医院做毛囊检查，看自己到底适不适合做植发手术。一定要选择正规的植发医院，只有选择正规专业的植发医院，才能保证价格的公平公正。

病情分析：引起脱发的原因有很多种像遗传因素内分泌失调精神压力影响等都可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成的脱发。脱发会让人们的形象大大受损，并且会影响自信。解决脱发最快捷、最彻底的方法就是植发。毛发种植是应用显微外科技术取出身体健康的毛囊组织，经特殊培养后按照自然毛发的生长方向艺术化地种植于毛发稀少的部位，种植后再生的毛发持有原有毛发的所有特点，且永久生长在皮下表层里。毛发种植基本分为四个步骤：种植部位的设计提取毛囊分离毛囊将毛囊植入头皮。
　　意见建议：建议到公立，正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。
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你好：压力是导致脱发的主要因素，同时包括由压力大导致的精神不稳定、抑郁等都会加重脱发症状，因为忧郁、恐惧等都会导致神经功能紊乱，毛细血管持续收缩，毛囊得不到充足的血液营养，从而导致脱发。所以平时一定要调整自己的生活作息、缓解压力，放松心情。如果通过调整之后，脱发仍然没有得到缓解，可能是因为患者的毛囊已经闭合，那么只能通过植发手术进行治疗。植发是通过移植自身后枕部健康的毛囊组织，经过一定的加工和处理之后，再种植到脱发的部位，等毛囊成活之后就会长出新发，而且保持原生发的一切生物学特性，不会再次脱落和坏死，可以正常的吹发或者是染烫头发，完全恢复到没有脱发之前的摸样。

头发一个月能长多少厘米?
　　营养学家说
　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
　　所以应多食下列食物：
　　多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
　　多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
　　多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝

从医学的角度来讲，是不会越拔越多的，决定头发颜色的色素是由毛囊里的毛母细胞分泌的，不可能把它拔出来，所以拔掉一根也会长一根的。产生白发的原因有许多。至于少白头，遗传因素肯定是第一位的。但还有一些原因如慢性疾病、内分泌失调、缺乏营养等等。另外，如果长期学习紧张、用脑过度，得不到缓解和休息，也容易产生白头发。

指导意见：您好；你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份.维他命的食物可以从牛奶,蛋,肝脏,菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋,秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!

病情分析： 茶水护发：在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
　　意见建议：啤酒护发：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长

你好，头发少可能是先天造成的，或肾气不足，或头发营养供给不足导致的。建议你可以服用七宝美髯丸，何首乌片治疗看看，如果是头发营养供给不足可注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米等食物都是对头发有好处的。
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1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。

白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
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病情分析：你好，你这个考虑是头发的营养供给不足有关系的，最好不要留长发。指导意见：注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。

少白头多与遗传有关，平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。

你好，头发的浓密程度也是取决于毛囊的数量，一般来说，成人之后，毛囊的数量是固定的，并不能 凭空增加，同时毛囊具有不可再生的特性。所以，头发是不会越长越多的，头发的密度只会与毛囊的数量有关。

病情分析：这个年龄的人出现白头发属于正常现象，指导意见：可以多吃黑芝麻，何首乌，可能有一定疗效。提问者对于答案的评价：
　　askNBIFW：我也听说过好，就按你说的办。
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病情分析：建议要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情
　　意见建议：少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等