你好，由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%--10%以上 建议在医院进行相关检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你健康
病情分析： 孩子打呼噜最常见的原因与腺样体肥大和扁桃体明显的肿大有关。腺样体位于鼻咽部的顶部及后壁是一群淋巴组织，又称鼻咽扁桃体小儿时期淋巴组织可以增生，青春期后退化和萎缩由于炎症的刺激，此腺体与扁桃体长同时增生，有时可以大如核桃造成鼻咽部的阻塞，呼吸不畅而张口呼吸或是出现打呼噜，一般的需要积极的抗炎治疗，严重的需要手术治疗，只有这样才能康复的，
意见建议：孩子流鼻涕 有痰 也于孩子呼吸道的炎症有关， 孩子的情况一般需要抗炎治疗 就是使用抗菌药 孩子不能康复的，也需要到医院检查一次 比较科学
问题分析:儿童患小儿鼾症导致睡眠打呼噜的情况很常见，鼾症常因腺样体肥大和扁桃体肥大引起，也常伴有鼻炎鼻窦炎、鼻出血、咽喉炎，有些还会导致中耳炎，颌面发育不良（腺样体面容）。请到医院专科检查确诊。如睡眠打呼噜严重，导致缺氧，就应该治疗，否则影响生长发育。意见建议:可先保守治疗观察，如未好转则需手术。儿童手术现在很安全，出血少，康复快，疗效好。我院睡眠中心开展多种先进的诊疗技术，建议安排时间前来就诊咨询，我们会优先为您提供最好的诊疗方案。
以上是对“刚出生11天的宝宝好像有点鼻塞，鼻子呼噜噜的，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！