病情分析： 您还不算太胖。但如果继续这样吃下去恐怕就要变成胖人了。
意见建议：人闲着无事可做的时候就容易出现您现在的状况。您应该没什么大的问题，考虑就是闲着无事所致。1、以意志力来控制一下自己的这种饮食习惯。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。3、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用枳实消痞丸加减调治。
健康指导：食欲旺盛的原因来自多方面，一方面可能是您放假在家闲着无事所致，一方面来自食物的色香味的引诱，建议您自我控制您的饮食习惯，每天生活要有规律，三餐规律，保证足够的睡眠，加强体育运动锻炼，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。同时便秘问题也跟您吃的薯片饼干饮食有关，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，导致便秘，建议多吃蔬菜水果，多喝水。希望能帮助到您，谢谢
健康指导：您好，首先，您这是属于暴饮暴食，除正餐外，像一些高能量食物薯片，饼干等，这些都是减肥人群禁忌的一些食物，再加上可能由于您的不合理饮食，如未摄入果蔬类食物及粗粮类食物或摄入不足等，这也导致了您的便秘。建议您不要食用辛辣油腻厚味食物，避免高能量食物，多食蔬菜果蔬类，粗粮类食物等，荤素搭配，以禽肉类为主，饮食清淡，适量运动，保持好心情！
以上是对“如何解决无聊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！