消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
根据你的病情描述，你的病是可以治愈的，但是前提是需要您来医院检查一下，因为不同的人病情不一样。月经不调密切关系着女性的生活和身心健康，稍不留神就会导致严重的危害。
月经不调主要是指月经周期，持续时间，月经色、量、质发生异常的一系列妇女疾病的总称。主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、崩漏等病症。其中包括西医的功能性子宫出血、流产后引起的各种月经病。
月经不调会导致：1、妇科炎症危机；2、引发头疼；3、直接导致不孕；4、引起色斑、暗疮，影响美容。
月经一直不停可能与以下原因有关：
1、子宫出血不规则。更年期妇女常常会出现月经提前或错后，完全没有规律。
2、月经频繁。月经周期缩短，一般少于21天，出血量和出血天数正常。
3、月经量过多。月经周期正常，但是每次出血量过多，可达数百毫升。
4、月经淋漓不尽。有的妇女虽然月经周期正常，但在月经来潮之前已有数天少量出血，颜色往往发暗，月经来潮数天后又淋漓不尽，月经前后可持续出血十多天。
5、排卵期出血。在月经干净后10天左右，阴道又流出少量血，有时一两天即干净，称为排卵期出
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