男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的不健康的东西.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要因此担心和自卑.多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
朋友：
白白的东西为包皮垢！
包皮过长时包皮不能向上翻起，包皮的皮脂腺分泌的皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中。同时，尿液也会渗入这个空隙，与这些皮脂发生化学反应，变成了包皮垢。包皮垢导致包皮与阴茎头经常发炎，长期炎症剌激，会造成阴茎局部组织细胞变性恶化。若有包皮长，建议您及早行包皮手术消除隐患。目前治疗包皮过长，多采用先进的韩式包皮整形术，随治随走，30分钟左右即可完成手术。术后美观，无疤痕，不影响正常的生活和工作。祝好！
病情分析：包皮炎多见于青少年和儿童。常因包皮过长、包皮垢，在未注意局部卫生时，使包皮内污垢积聚加上细菌感染后发病。起病初期轻者，仅阴茎头和包皮内板潮红，并伴有瘙痒感。重者可出现疼痛和触痛；后期包皮内可发生表浅溃疡，有黄色或乳酪样分泌物，常伴有臭味；局部红肿显著，可影响排尿和有排尿痛。
意见建议：包皮过长就是容易积聚脏东西，造成感染，你可以注意翻过来清洁。
以上是对“近一段时间,我每天晚上清洗阴茎后,第”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！