准妈妈们一般都是怀孕早期补锌，后期补钙和铁，宝宝一般都是四到六个月大的时候开始补锌，好多妈妈都在给宝宝补锌。不错的品牌我知道一个是益力健品牌，我看过益力健的企业博客，上面的好多团队出游故事都非常的精彩，楼主可以去看看。 益力健从事母婴保健品行业多年，产品知名度也很高呢，我在他们的博客中看到，全国所有母婴大连锁店，有上海爱婴室、北京丽佳宝贝、北京乐友、珠海爱婴岛、苏州爱婴室等都有他们的产品。喜欢网购的妈妈也可以在淘宝网上买到他们的产品呢，选购的时候会比较方便一些；还有一点不错的就是，益力健始终选用的是世界范围内最顶级的原料，全球甄选，他们会在配方、原料方面注重宝宝的安全。 他们的益力健氨基酸螯合锌软胶囊比较适合补锌，对宝宝胃口不好，挑食厌食效果特别好。他不仅能补锌，还能同时补铁和钙，解决了钙和贴心不能同补的难题。比较适合孕妇和宝宝补锌。
多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。同时，专家们还劝告孕妇，要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。锌制剂不宜空腹服用，应在餐后服用。
病情分析：
怀孕早期厌食也是较常见现象，但怀孕期间营养很重要，如果实在没有胃口、吃不下的话，也一定要坚持喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉可以补充怀孕期间日常不够的营养的，另外多喝一些汤水吧。
指导意见：
建议少食多餐，想吃什么就吃什么，根据自己的口味，少吃油腻的。
以上是对“怀孕7个月了这几天很厌食怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！