热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的简单的说、油性和混合肤质最好用温热水洗脸、热水使毛孔张开、更利于深层清洁冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔、对皮肤降是很好的长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷博士年轻的时候坚持洗冷水澡、冬天穿的很少也不生病的缺点是不利于清洁毛孔
如果脸部出油不是很厉害、肤质还算正常的话、最降的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫、柔和的按摩1分钟、T形部位着重按摩彻底冲净泡沫后、最后用冷水拍拍脸曝晒后应用凉开水洗脸
根据皮肤性质
油性皮肤：洗脸时在温热水中滴白醋、能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘阿使皮肤光洁美观、并减轻毛孔阻塞
干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜、蘸湿整个面部、用手拍至干燥这样每晚反复2－3次、能使面部滋润、光滑、细腻
中性皮肤：晚上用冷水洗脸后、再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻、然后轻轻抹干
衰老皮肤：早晨用冷水洗脸、可加些食盐、最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁
注意事项
不该用热水
热水能彻底清除面部的防护膜、所以用热水加肥皂洗脸之后、人的皮肤会感到非常紧绷难受其实、即便是在严冬也用不着热水洗脸、只用冷水就能把
病情分析： 所谓冷水浴,就是用5－20℃之间的冷水洗澡.冷水浴的保健作用十分明显.首先,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清醒.第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”.第三,洗冷水浴还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎,胃下垂,便秘等病症有一定的辅助治疗作用.
意见建议：冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水很敏感.洗冷水浴应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间的由短到长.
病情分析： 你好，最好是不要用冷水洗头,尽量用热水或温水洗,这样头发会比较干净。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。
意见建议：洗头水温度以31~38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷（凉）则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷。温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.
以上是对“每天早上洗冷水澡有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！