更年期的阿姨们赶紧的仔细的看! 谨记!雌激素不可随便补充! 过去，服用雌激素、及时补充女性荷尔蒙曾被视为万灵丹，对舒缓更年期症状很有效。但是国外一些科学家研究发现：女性雌激素使用超过五年，会增加患乳腺癌、子宫癌及心脑血管疾病的风险，科学家们发出了尽量少用或者停止使用的警告。怎么办呢? 很多人希望找到无风险、或者风险较小的替代品。于是，在天然食品中与草药中，人们发现了大豆异黄酮、月见草油等等植物提取物有雌激素的替代作用，那这两种植物的独特功效在哪里呢? 大豆异黄酮 素有植物雌激素之称的大豆异黄酮素来自黄豆的提取物，是近几年女性更年期针对治疗的首选物，一直被认为能有效舒缓更年期症状，延缓衰老的速度，还可以预防女性更年期以后的骨质疏松症。 一般来说，大豆异黄酮素舒解更年期症状的效果是：可以舒缓40%～45%的症状，比安慰剂的30%强，比直接补充女性荷尔蒙(雌激素)疗法的90%效果差。尽管有的研究报告声称，没有什么针对效果。但是，大豆异黄酮素几乎没有什么明显的副作用，完全可以放心使用。 不过，目前市场上的产品质量参差不齐，有效成分含量不一，购买时，要选择正规厂家，有品质保证的产品。
最好是正常就好，一般可以通过适当的营养，可以吃瘦肉、牛奶和蔬菜、以及适当的锻炼和良好的心态来适当延缓绝经的时间更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用的妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1一2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担.同时家庭成员,邻居,伙伴同事们也应了解更年期的主要表现,在工作上,生活上给予她们关怀和体谅.此外,要避免过重,过累,过度紧张的工作劳动；避免精神过度紧张,尽可能避免不良精神刺激,给她们创造一个轻松愉快的环境.更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，月经紊乱,月经不调等妇科疾病。女性常发生于45～55岁，你可能出现得比较早，说明你的卵巢功能激素水平降低了你可以去院做内分泌检查，了解你的激素情况后可以给你适当调节一下，廷迟你过早进入更年期。
你好，这个可用黄体酮进行口服的了，不过，你的主要是要缓解症状，而不是说一定要有月经，这个情况要考虑更年期月经失调 ，可以检查激素和B超检查确定可服用安宫黄体酮来摧经治疗。更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期,为了有效的推迟更年期就应在日常生活中注意加强锻炼,合理膳食和保持愉悦的心情是十分重要的.女性面对紧张的工作压力,要学会心理调节,自我放松,良好的情绪至关重要.控制饮食,特别是要控制高脂肪和糖类的摄入,要运用当代的营养学知识,选择与安排合理的平衡膳食,预防早衰,延年益寿.饮食营养对于更年期改善症状及推迟保健有很好的辅助作用,有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,可以选择富含B族维生素的食物,如粗粮 (小米,麦片 ),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效,绿叶蔬菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.
以上是对“要绝经的年龄了可以吃什么让月经延迟可以吃药吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！