小腿肌肉疼。在孕中期后，多数是因为血液循环不好，造成腿部肌肉营养不良导致。
胎儿压迫下腔静脉，行走过多，都是原因。小腿部血液循环不通畅，最直接的表现就是疼。胀痛或者憋闷的疼痛。医学上叫做“腿部疼痛症”。多发于手术后、大病初愈的人、下肢静脉曲张、脊椎病、还有孕妇。
怎么办？
1，时常抬高腿部，让腿部血液循环得到改善；
2，按摩局部；
3，多做足底心按摩。每晚泡脚，可以非常好的改善症状。
4，少吃盐。这样可以减少组织间隙的水分增加。改善血液的浓度和增加回心血量。
5，晚上尽量少喝水。白天尽量多喝水。增加蛋白摄入。可以直接吃蛋白营养粉。
6，少走路并不是不运动。孕妇可以适当运动。只有活动多，小腿部肌肉才能血循环改善。那容易疲倦，对保胎不宜怎么办？适当休息-活动-再休息-活动。下肢可以单独活动。。大腿抬高、放下；再抬高放下。躺着做。感到疲倦就停止。
7，适当补钙。还不知道是否与缺钙有关。但是，缺钙的确能影响到全身的骨骼肌活动。所以，适当补钙还是对。
8，增加蛋白摄入才是必须的。补铁，补充蛋白
在中医来说，你这是腿脚肿胀，水肿，水液积聚在体内，大多数是由于肾阳虚而导致的。肾阳虚，则不能将水液蒸化，则水液就积聚，腿腰足膝沉重而肿胀。建议你多吃一些补肾阳的药物和食物，试一下肾气丸吧，主治肾阳虚，食物就多吃一些狗肉，羊肉，姜，小茴香等，但具体症状还应诊治之后才能确定，为了放心起见，你也可以去中医诊所看一下，先试试肾气丸吧 。
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。 另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉， 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。
以上是对“晚上腿肚子发胀是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！