quot;在营养上讲，吃黑米粥是非常好的，而单纯从促进头发变黑上来说，吃天然的黑色食物，对头发都是有好处的，有利于变黑变光泽。所以吃黑米粥对头发是有好处的。
：
吃天然的黑色食物，对头发都是有好处的，有利于变黑变光泽。所以吃黑米粥对头发是有好处的。建议多吃一些天然的黑色食物，如黑木耳，黑芝麻之类的。 黑米粥有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，还有利于预防冠状动脉引起的心脏病。，还能促进血液循还，减少血管病的发生。
：
黑米粥应该对促进头发这方面没多大用处，如果您想促进头发变黑，建议您食用黑芝麻、黑豆、何首乌等一些黑色植物。黑米粥使头发变黑的作用不明显。
：
黑色食品里面首推黑芝麻。核桃可以使头发变黑.
补充一点,除了吃这些食品外,每天睡觉前多梳梳头,按摩头皮,使头部血液循环充分,也可以促进头发的新陈代谢,可以生发乌发的。&quo
病情分析：
克罗米芬胶囊效果还不错,你试试.
指导意见：
为了提高妊娠机会,你们同房时要注意下面两点：(1)采取合适的性交体位.在排卵期,女方最好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的前方作扶持,男方则跪于女方的后面),射精后20～30分钟,女方再恢复卧位休息.如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离.(2)选择排卵期性交.可采用基础体温协助监测排卵日期.每天早上6～7时,用体温计测体温,并用曲线记录下来.月经周期准确的妇女,约在月经周期的第14天左右排卵,排卵时体温会下降,翌日体温会骤升,前后体温相差0.5摄氏度左右.排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中,想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合.
quot;我们还可以用试纸测试法，来检查我们是否正常排卵了，一般在我们下次月经来潮前14天左右每天用试纸测试，当测试线很红时表时快排卵了，在测到测试线变淡了，说明已经排完了。
2我们还可以用行经日期推算法，也可以叫做日历法，那么什么叫做日期推算法呢？这个方法对于月经比较规律的女性朋友来说比较合适，这样可以比较准确的推算出排卵时间，我们还可以用排卵试纸自测。
3我们可以通过基础体温发，来检测自己是否排卵了，在早上起床后不要吃饭这时测的体温为基础体温，正常情况下，在月经前半期比较低，排卵就更低了，在排卵24小时或者几天后就会缓慢上升，表示排卵了。
第3步
注意事项：
对于女性朋友我们应该注意的是在经期一定要注意饮食，最好不要吃一些辛辣的刺激的食物，同时也不要吃一些冷饮，这对于我们是很重要的，对于我们自己的一种责任，这对于我们以后的健康备孕也很关键。&quo
以上是对“吃黑豆能促排卵吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！