15招化解宝宝拒吃辅食 对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是宝宝不饿。有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫伤、被强迫喂食过等。宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。 此外，宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对周围的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食物的喜恶也慢慢建立，同时也已经开始产生反抗心。有些父母制作辅食时，食物的变化性太少，或者以大人的口味为主，而忽略了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。有些照顾者喜欢给宝宝吃饼干，但正餐之间零食吃太多也会影响到正餐的食欲。 下面介绍15招化解宝宝拒吃辅食的方法： 1、示范如何咀嚼食物 当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。 2、勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让
本期推荐早教点：如何做出宝宝喜欢的饭菜？食物本身也是促进宝宝食欲的关键。怎样才能做出既能促进宝宝的食量，又富有营养的饭菜呢？爸爸妈妈来试试下面这些简单的小窍门儿吧！1.彩色米饭增加纤维含量和刺激食欲白米饭颜色单调，可以换成由黑米、白米和小米等组成的彩色米饭。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。如果你想计算宝宝每日纤维的需求量，在他的年龄上加5即可。例如，一个2岁的孩子，他的纤维需求量为7克。另外，彩色米饭色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。2.调换品种，保证宝宝的营养均衡如果你的宝宝不爱吃绿色蔬菜，也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿等蔬菜中的主要营养物质维生素A和维生素C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。举个例子，如果你的宝宝不爱吃菠菜，而比较爱吃马铃薯，那不妨做菜时顺着宝宝的喜好，只要能保证宝宝营养均衡就可以了。3.孩子更爱有滋有味的蔬菜一般来说，大多数宝宝不会拒绝添加了调味品的更有滋有味的蔬菜。比如，你可以在凉拌菜心中加一些番茄酱补充宝宝所需的额外营养。宝宝都不太喜欢清炒的蔬菜，你就可以采用盐爆或者糖醋的方式。4.让孩子饮用口味多样
宝宝厌食、挑食是很多年轻父母的困扰，如何能让宝宝欢欢喜喜吃饭、健健壮壮成长呢？专家建议：养成良好的饮食习惯，是宝宝爱吃饭的重要原因。零食不断耽误事刘女士的宝宝两岁了，宝宝不爱吃饭是她每天最头疼的事情：一到吃饭的时间，宝宝总是不专心，好像总是惦记着玩具似的，刚吃两口就要下饭桌。无奈之下，她只能带着宝宝去医院的儿科检查。医生听完她的介绍后，让她将宝宝每天吃的东西写下来。结果，刘女士发现宝宝一天吃的东西并不少，宝宝的食物约七八成被零食、蛋糕、饼干等所占据。与刘女士一样，很多家长总是希望孩子多吃一点，其实您的孩子已经吃得不少了。年龄小食量又有限，零食吃多了当然不爱吃饭了。沈阳市儿童医院儿保科副主任医生文江舸说，很多家长总是给孩子养成不良的饮食习惯，是导致宝宝厌食、挑食的重要原因。如果宝宝平时总喜欢吃油炸、膨化食品及饮料等含糖量较高的食物，那么很容易提高血糖，当宝宝的血糖处于正常水平后，便不会产生饥饿感。一般来说，一岁半、两岁以上的儿童每四个小时左右吃一顿饭就可以了，平时尽量断掉孩子的零食，吃饭就会慢慢正常了。文江舸建议。不爱吃饭未必是缺锌宝宝不爱吃饭，很多家长首先会想到：是不是缺锌啊？张女士告
以上是对“十六个月大的宝宝不爱吃饭怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！