如果舌苔太厚，舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，那可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。观察舌头其实还能看出其他病症：
1、舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
2、舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
3、舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
4、舌苔泛黄：舌苔泛黄很可
这种情况可能是由于内分泌紊乱引起的上火，长痘，一般内分泌紊乱多是由于平时生活不规律，吃太多刺激性酸辣冰凉等食物所引起。平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况。可外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜。 常常被痘痘困扰的人群，如何去湿热呢?其实去除湿热的方法很简单，只需要每天多吃蔬菜，少油腻，少甜食，多饮水，注重清洁，并且配合同仁堂的皮肤病血毒丸等药物进行治疗就可以。在皮肤病血毒丸中，其成分白藓皮不仅有清热、解毒的作用，还有很好的除湿作用，此外其主要成分金银花、天葵子、土茯苓等药物都是皮肤科中常用的中药，可以起到清热、解毒、利湿、散结、祛风的功效，对于大多数患有痤疮的人，是非常适合的。
病情分析： 您好，湿热是一种病理产物，脾虚只是造成湿热的其中一个原因，也是最常见的一个原因，但并不一定湿热就是脾虚引起的。为了让您更好地理解，我简单地把湿热分为上中下三个部分：1、上焦湿热，也就是肺部湿热，更确切地说应该是痰热，往往会出现咳嗽痰多色黄；2、中焦湿热，包括了您所说的脾虚湿热，多见有胃口差、恶心干呕、大便稀溏臭秽、口臭等症状；3、下焦湿热，多表现为尿血、便血等症状。但不管是哪个部位的湿热，往往都会表现为舌质红，舌苔厚而且黄，腻腻的像涂了一层油一样。
意见建议：如果体内有湿热，符合我上面所说的这些情况，那饮食上就应当以清淡为主，食疗方面可以吃薏仁米、绿豆、山药等，尽量不要吃油腻、油炸、辛辣的食物，如炸鸡腿、香蕉、西洋参、牛奶等都不宜吃。
以上是对“我是不是肝胆湿热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！