病情分析： 去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。自制面膜；白茯苓研磨；用蜜调和每夜
病情分析：白癜风主要在人们的皮肤表面以白斑的形式出现，白斑表面光滑无鳞屑，边界与正常皮肤较为明显，边缘有色素带存在，白斑发病初期颜色较浅，一般为浅白色，白斑数目较少，可单发也可多发，形状不规则，大小一般为指甲或者钱币，对阳光较为明显，如果长时间的进行阳光照射，白斑会发红，可能会有疼痛的感觉。
意见建议：白癜风患者需要注意饮食忌口，避免吃一些刺激性较大的食物，伤害皮肤，日常食物中的辣椒，鱼虾，大蒜，羊肉，牛肉等属于发物，患者需要避免，得了白癜风可以多吃些动物肝脏，新鲜蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，合理饮食，保障营养均衡，辅助白癜风治疗。白癜风患者护理还要注意平常穿衣选择一些宽松，棉质衣物，避免外伤，饮食上注意忌口，出门注意防晒，养成好的饮食习惯，生活习惯，保持愉快的心情对病情有益。
病情分析：现在治疗白癜风的医院比较多，方法也比较多，但是具体采用什么方法进行治疗，是需要根据您的病情情况来决定的，现在治疗白癜风有是采用目前为先进的黑色素细胞培植术，当然，这些前提都是需要选择什么样的医院进行检查治疗，但是不管您选择什么样的医院进行检查治疗，建议您好选择国营医院进行检查治疗，以免病情被延误错过佳的治疗时机。
意见建议：白癜风属于疑难杂症，但不是绝症，是可以的。对待此顽疾一定要专病，建议你好还是去专门治疗白癜风的医院或研究找做一个全面的检查，检查出发病机制，才好对症治疗。专科的医院无论是在技术和设备上，往往都比一些综合性的医院更具一些。但是一定要记住，不能急病乱投医。同时注意饮食多摄入铜、锌和铁的食物，提倡使用铜质餐具，少食刺激和富含维生素C的食物。
以上是对“您好请问我手上长的这是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！