病情分析： 你好，你说的情况是妊娠斑，是孕期常见的症状，主要是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，所以容易出现分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形的“妊娠斑”。
意见建议：预防妊娠斑关键是养成良好的生活习惯，规律作息，少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天多喝白开水，怀孕期间，避免体重增加太快，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，注意防晒。
问题分析：你好根据你说的情况。多考虑是妊辰斑，应属正常现象。是由于内分泌，即此激素分泌失常所致。放松心情，定期孕检，有助于生个健康聪明的宝宝。
意见建议：现在紫外线比较强，孕妇更容易色素沉淀，所以应做好防晒工作。饮食需要多吃水果蔬菜，天然维生素的补充，有利于皮肤的修复，可以多饮水加速皮肤代谢。不要吃生冷辛辣的食品。在你怀孕期间和刚生完小孩儿后不要吃容易造成色素沉着的深色食物。
问题分析：一般每个怀孕的产妇脸上都会长斑，是因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素，雌激素，致使皮肤中的黑色细胞功能增强，所以形成妊娠斑，一般会在产后3-6个月后消失，呕吐严重的，需要及时就医检查静脉输液
意见建议：平常要注意身体体质，营养均衡，饮食合理搭配，多吃西红柿，有淡化色斑的作用，如果呕吐严重的，需要静脉输液补充钾和维生素B6，保持心情舒畅，定期孕
以上是对“怀孕的女子脸上长出小斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！