吃南瓜有什么好处南瓜的营养价值及功效

病情分析: 不知道你做的什么手术 南瓜,别名番瓜、倭瓜,属葫芦科植物。中医认为南瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效。南瓜营养丰富,含有丰富的瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、多种不饱和脂肪酸以及葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、葡萄糖、蔗粮、戊聚糖、甘露醇及大量的维生素B、C和E及多种微量元素如镁、铁、铜、硒、锌等。
  意见建议:一般手术后可以吃的

健康指导:最好不要把南瓜和地瓜蒸熟后黏在一起,炸成饼吃,虽然南瓜和地瓜都含有多种人体需要的营养物质,是健康食品,但经过高温煎炸后,会破坏所含的维生素,使蛋白质变性,产生了致癌物丙烯酰胺,而且热量增高,使人容易发胖,是心脑血管疾病的元凶。建议科学烹调食物,合理选择有利于健康的烹调的方法,如蒸、煮、炖、焖、拌、急火快炒等。

健康指导:您好,可以一起吃,没有毒副作用。南瓜中含有多种维生素,营养丰富,热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除体内的有害物质。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌。在一起炸的时候要注意低温,以免炸糊。
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