病情分析：抬头纹是因为额头部的肌肉频繁收缩，时间长了就可以出现的那种额头部的皱纹增加并加重的状况的，防止频繁皱眉头，适当的局部按摩，有助于缓解，必要时可以考虑手术美容除皱。
意见建议：必需戒掉这些不良姿势和不自信的心态，现在你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧使额头皮肤紧绷而后涂防皱品(注意忌用超强防皱的产品)于指腹用中指、食指、无名指轻轻来回按摩20分钟左右即可，如此每天早晚各一次坚持1个月就能减轻甚至消除皱纹，此外平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮鱼肝油等能使皮肤富有弹性夏季瓜果较多可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤此外用一只蛋清放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜
病情分析：您好！抬头纹的产生与面部表情有着很大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起。
意见建议：所以要防止抬头纹的产生，首先要制止无意间皱眉头的习惯。有条件的话，可以用些防皱品，涂完后用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，会有很好的效果。平时一定要做好面部的保湿工作，尤其秋冬季节气候干燥，皮肤很容易缺水产生皱纹。还有，要保持充足的睡眠，少熬夜，多喝水。
问题分析：抬头纹是指前额部的皱纹，很小的年龄就有抬头纹，其原因是多方面的，主要与皮肤大量失水、皮肤弹性差以及营养不良，皮下脂肪薄、身体过于消瘦等原因有关。
意见建议：建议患者平时要注意多饮水，保持皮肤的湿润性，注意增强体质，增加营养，多吃水果，注意保持心情舒畅和良好的心理状态，注意克服反复用手触摸前额部的不良习惯。
以上是对“长抬头纹了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！