深海鱼油什么时候吃比较好？-求医问药-快速问医生

健康指导：您好，深海鱼的鱼油中饱含丰富的活性成分omega-3多不饱和脂肪酸，其中包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），EPA被称为“血管清道夫”，具有疏导清理心脏血管的作用，能预防心血管疾病的发生，能降低胆固醇及中性脂肪，在改善高脂血症方面显示良好的作用。DHA有助改善记忆力及视力，预防老年痴呆症。可选择餐中或餐后服用，根据您选用的鱼油规格计算，总的不超过0.5g/日即可，具体以说明书为主。

问题分析：深海鱼油功效及作用脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。
　　意见建议：如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。每天2次，每次2粒。

健康指导：您好，深海鱼油可以温开水送服，最好随餐服用，每日服用2次，每次1-3粒。由于不同个体的身体素质及吸收深海鱼油的能力不一样，有时需适当调整服用剂量。服用深海鱼油不要过量，每天服用深海鱼油的量不要超过3克。一般服用深海鱼油一个疗程是两个月，按疗程服用深海鱼油，保健效果比较好。
　　以上是对“深海鱼油什么时候吃比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，深海鱼油是保健食品可调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风；预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆；预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。应该是饭前比较好,这个药对胃肠道没有什么损伤，饭前服用并不会损伤到胃壁。按瓶上的服用量服用。

病情分析：它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病。而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。对人体健康有很大的改善作用。
　　意见建议：一般饭前半小时服用，鱼油可以补脑，如果你有脂肪肝或肠胃不好，不宜多吃。
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病情分析：作为预防的话，早饭前1粒深海鱼油，晚饭前一粒大豆卵磷脂。
　　意见建议：如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。注意，高血压危象不宜服用深海鱼油与卵磷脂。

健康指导：您好！卵磷脂和深海鱼油只是一种保健品，而且日常我们经常食用的食物中都含有这些营养物质，如植物油、鱼肉、蛋类、奶类。如果营养均衡，没有必要额外补充卵磷脂和深海鱼油，而且食用过多卵磷脂和深海鱼油还有可能导致脂质摄入过多。同时作为保健品，也不存在疗程问题。
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健康指导：深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，具有改善记忆的保健作用卵磷脂是具有改善记忆，它还是血管清道夫、有预防心脑血管疾病的保健作用。建议您早晚饭后半小时各一颗。一般三周为一疗程，但是需要在医生的指导下服用。

问题分析：深海鱼油,是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA,它可以延缓大脑萎缩,防止大脑功能衰退,是不可忽视的营养物质。
　　意见建议：你好，如果孕妇没有特别的症状，不建议吃这类保健品的，这样可能会对宝宝有一定的影响的。

问题分析：你好，你说的这几样可以吃的，什么时候吃都是可以的，没有具体的时间限制
　　意见建议：怀孕期间注意防止摔倒、不做剧烈运动，远离影响胎儿畸形的有害物质以及预防疾病以及各种辐射源，注意饮食的均衡和营养，多吃蛋白质丰富的食物，多吃各种水果和蔬菜。

指导意见：每日2次吞服，每回1粒;随餐或餐后食用。深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，大夫从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。建议每周吃三次鱼

健康指导：您好，因为卵磷脂和深海鱼油含有油脂的成分，所以建议饭后吃，至于多长时间是一个疗程，因为这个是保健品，不是治疗某项疾病的，一般没有疗程这样的说法，如果想达到比较好的效果，在您选对药的情况下，自然是长期坚持收效好。

健康指导：您好！深海鱼油最好配合卵磷脂一起服用，不但可以清楚血液，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。一般按1：2或1：3的比例服用效果是最好的，饭前饭后不受限制。
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健康指导：您好，我是营养师，很高兴为您解答问题，卵磷脂和深海鱼油空腹服用比较好，吃完多喝水，半小时后再吃饭，一般保健品最少三个月为一个疗程，人完成一次新陈代谢最少需要90天，所以最少三个月才会看到明显的效果。

问题分析：你的情况考虑如果是出现这个情况考虑是饭后吃点比较好，一般考虑是效果是比较好的，最好是多注意
　　意见建议：考虑饭后吃点比较好，可以帮助进行吸收一下的，不要担心比较好，一定要注意及时进行改善
　　以上是对“深海鱼油什么时候吃比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：因为每个牌子每个生厂产家的规格不一样，建议跟具说明书指导服用，一般是可以每天服用的，随餐服用，切记不宜过多服用，深海鱼油食用过多可能会导致呕吐、腹泻、鼻出血、牙龈出血等出血倾向。

问题分析：你好，怀孕4个月可以适量补钙、维生素C，而深海鱼油孕妇慎用，因为可能影响血液血液凝固的能力
　　意见建议：建议为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

指导意见：: 饭后服用,随水吞服。一般成人型的EPA的含量要比DHA的含量高,主要是用于调节血脂,降低胆固醇,预防心脑血管疾病,饭后服用是为了更好的吸收利用

指导意见：大豆卵磷脂和深海鱼油可以一起服用，但是对高血压、高血脂只起辅助作用，要联合降压、降脂药物一起用的。
　　以上是对“深海鱼油什么时候吃比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好；你的情况考虑如果是出现这个情况考虑是饭后吃点比较好，一般考虑是效果是比较好的，最好是多注意。