病情分析： 您好，缺钙是婴儿时期最易出现的问题，大多数情况下是因为小孩接触阳光的时间少，体内产生的维生素D的量不足，不能充分利用钙质，而且因为婴儿生长发育快，可能会出现钙需求量增多的现象，这就容易引起缺钙的发生的，对于婴儿的缺钙的预防关键在于正确补充维生素AD制剂，大多数情况是可以预防的，如果确定有缺钙发生时需要考虑去看医生，在医生指导下进行治疗。
意见建议：可以口服葡萄糖酸钙.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。
问题分析：你好，根据你所说的情况，一般孩子在1岁后，可以通过添加辅食的方法，进行食物补充身体所需的各种营养即可。
意见建议：建议，宝宝补充微量元素食补比较安妥一点， 1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等， 3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。 4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E，同时还可以喝牛初乳
问题分析：你好，倍优特胶囊主要是用于治疗长期接触铅的人群，如果孩子缺锌和缺钙的话，建议还是使用葡萄糖酸锌，或者是葡萄糖酸钙口服液。其实生活中有很多食物都含有锌和钙，比如大部分的水果都含有锌，肉类中含的锌也比较丰富。
意见建议：钙的话一般的老豆腐，酸奶都含有很多，如果孩子缺乏微量元素话建议还是采取食补的方式进行治疗，在服用上述两种药剂或者是食物补钙补锌的同时还需要经常带孩子外出晒下太阳，这样可以有利于促进钙的吸收。光补不晒是没有用的。
以上是对“一岁宝宝缺锌缺钙怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！