病情分析： 一般孕妇腿部出现水肿有2种可能。 如果是在脚踝以下水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。 如果是脚踝以上。就要考虑可能有妊高症的可能。需要及时去医院检查治疗的。消除下肢水肿除了不要过于劳累，经常变换体位，抬高下肢，还可以多吃些冬瓜消肿。这是因为，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，可以利尿，对高血压，肾脏病，妊娠浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用，祝你健康
导致孕妇肿的原因有生理性的,有病理性的,病理性多见有肾病性的,心脏病性的,还有高血压性的等等.建议你到医院做具体检查.双腿肿胀,建议吃以下食物：冬瓜,西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉,老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀.为了减少钠盐（食盐,酱油,腌渍食物）的摄入,选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸.这是既消肿又滋补的美食,不仅可以变得身体轻盈,还会改善胃口.
问题分析：你好：你的情况由于血压是正常的，那么可以基本排除妊高征的可能。考虑由于胎儿压迫下腔静脉引起的，休息及肢部抬高就会慢慢减轻的。
意见建议：孕晚期最好左侧卧位，减轻心脏的负担，现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。而且要减少吃盐量，尽量吃淡菜。而且不要吃得过饱,少食多餐。临产时可以根据胎儿及母体的具体情况选择自然分娩或剖腹产 祝健康
以上是对“孕晚期水肿怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！