病情分析： 你的情况基本上可以说是由于贫血造成的，你只要把自己的贫血问题解决了，就可以了，解释一下贫血的原因：首先，要知道你的血液是身体怎么造出来的，也就是你每天摄取的食物营养，这些营养通过胃肠消化吸收，转由肾脏将吸收的营养和水分供到脊髓，然后在脊髓中造出新鲜血液，再通过心脏的泵血，顺着血管就能营养到全身了，所以你只要注意日常的营养和水分的摄取，就解决了造血的原材料的问题了，剩下的就交给自己的身体来运作就行了，但有一点要注意，虽说食物中有人体所需的各种营养，但是如果你的肠胃消化吸收能力较差，就不行了，也就是说你现在虚不受补，而且，让你现在每天都能达到食物上的营养均衡也不太现实了，所以最好是直接食用营养素，可以最大限度的让身体吸收。说到人体必需的营养素，就是蛋白质、矿物质、脂肪，维生素类是身体利用上面三大必需营养素的媒介，针对你的贫血症状的程度，再辅以天然的铁质叶酸片基本上就没问题了，所以，总结下来，你需要补充蛋白质粉、营养素片或者螺旋藻和铁质叶酸片。一定能让你的身体健康起来。有一点要补充一下：现在市面上的好多保健品号称天然提取，而且价格非常便宜，你就要当心了，直接从天然动、植物中提取的
问题分析：您好，您化验的血脂高，还是减肥减少脂肪，血脂饮食少吃脂肪类食物，油炸食品，动植物油等。减肥您好，您要减肥，需要摄入量小于消耗量，就可以达到减肥，建议您健康的减肥，控制饮食，营养要全面，摄入量减少，加强有氧运动，增加消耗，摄入量小于消耗量，就会动员和分解脂肪，坚持，加以时日，就可减肥。
意见建议：建议您，降血脂，饮食少吃脂肪类食物，健康的减肥法，控制饮食，采取有氧运动，运动后不出现肌肉疼痛为宜。
你好，在怀孕期有些食物是不适宜食用的，因为会对胎儿产生不利影响。如辛辣刺激性的食物，含咖啡因的饮料和喝茶，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，不利于胎儿的健康发育。也不要吃太多甜食，糖类在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。也不要吃太多味精。怀孕后，建议是能少看电视就少看，上网也是一样的，远离有辐射的物质。
以上是对“蛋白质高脂肪低动植物蛋白食品有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！