病情分析：灵芝：青芝：一名龙芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。指导意见：灵芝炖排骨功能益气温脾，补肝濡筋。本膳所用灵芝，为担子菌类多孔菌科植物，寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。其味甘，性平，无毒。紫灵芝含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇，还含生物碱、内脂、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。千百年来被民间传为“长生不老、起死回生、食之成仙”的仙草。现代药理证明，灵芝含有很高的天然生物有机锗和高分子多糖体。天然有机锗，具有延长血红蛋白寿命的能力；灵芝多糖体，能强化人体免疫系统，提高机体对疾病的抵抗力。还由于灵芝含有多种延缓衰老、抗癌治癌、扩张脑血管的有效成分，以及多种氨基酸、微量元素，所以能提高人体免疫机能，促进机体的新陈代谢。专家们研究证明，灵芝确有“滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养
病情分析： 你好，灵芝具有补气安神，止咳平喘的功效，可以用来治疗心神不宁，失眠，惊悸，虚劳、咳喘痰多等病症。现代药理研究，灵芝多种制剂具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘等作用，还具有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏的作用
意见建议：灵芝可以用来煲汤或者煮水代茶饮，一般用量6~12克即可
问题分析：您好，现在的灵芝都是种植产品，药效可能没有以前野生的那么好，您已经炖汤后，药效已经被挥发掉了，再吃效果就没有什么了。如果炖汤时间不是很长时间就可以继续炖肉。
意见建议：您好，灵芝的质地较硬，建议你你在炖汤时多煮一段时间，让药效全部出来。
以上是对“常吃灵芝炖汤有什么好处ma？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！