问题分析：第一，关于肚子大，男性还好一点儿，女性到不了30岁就显出小肚子越来越大；这是正常的现象；不必投医问药。第二，关于便秘，便秘， 便秘是一种“症”，而不是‘病’。大便1、次数少、2、量少、3、干结和4、排便费力，具备2项及以上为便秘。通常按排便频次减少为主，一般2∽3天或更长时间排便一次即为便秘。小窍门儿，每天早晨起来喝一杯“温盐水”（少放） 大概半小时左右 就会有便意 试试吧 我曾经也有和你类似的情况 就这么好的。不过，也不能只靠“小窍门”过日子，是吧。
意见建议：【建议】：关于便秘怎么调理这个问题为您解答如下：存在便秘现象应该多饮水，多进食蔬菜水果，每天康可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够治疗您的便秘，同时可以保持健，还能养颜的；每天养成定时排便的习惯，早上或者晚上，也可以早晚各一次，这个由您自己决定。就这样。谢谢咨询，再见。（2014年6月29日12:28:01 奉上）
病情分析： 便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。
意见建议：在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。
问题分析：你好，根据的描述，你的症状主要是便秘引起的宿便堆积，导致腹胀。究其根本便秘是最主要原因，首先你要去除引起便秘的因素，比如喝水少，食物中膳食纤维含量过少，不良的排便习惯等，如果便秘缓解，排便通畅后症状就会消失。
意见建议：首先你要多喝水，饮食上多吃膳食纤维，多吃水果粗粮，每天养成排便的习惯，排便时不要看书玩手机等，便秘不是一天两天就能消除的，必须要坚持。一般只要坚持，便秘就会慢慢好转，如果刚开始大便干结排便困难时可以肛门用一点开塞露，但不能常用，最好的办法还是调整饮食。希望对你有所帮助。
以上是对“是不是因为便秘，小腹得大起来了，有点硬，怎么办，急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！