问题分析：像你这种情况的话就是属于一个软组织的挫伤的表现。
意见建议：你出现的这种挤压伤的话一般恢复的时间是比较长的。像这种情况的话要注意尽量的减少活动，因为活动的多了以后肿胀和疼痛就会加重，就会影响恢复。可以口服一段时间的活血化瘀的药物舒筋活血片或者是中华跌打丸。局部的可以用正骨水或者是云南白药喷一下。两天以内不能够上热敷，过了两天以后就可以用热敷。现在可以上热敷。
病情分析： 你好，手骨头错位，手法复位后，首先要好好休息，避免激烈活动及用力，避免骨头再次移位；局部坚持热敷，适当服用活血化瘀丸及三七伤药片，促进局部血液循环，促进水肿吸收，缩短治疗时间。
意见建议：患肢避免激烈活动，好好休息。适当服用活血饮食，每晚热敷，定期复查，祝早日恢复健康！
问题分析：您好。根据您的描述，您是手部被挤压引起的软组织损伤有一周了，骨头没有损伤，这个主要是软组织损伤了。
意见建议：鉴于上述情况，建议您可用热毛巾对肿痛部位进行热敷，促进局部循环，加快消肿，一般很快就会消肿的。
以上是对“我的手受伤有一个月了，就是不消肿，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！