葵花油花生油哪个健康

健康指导：维生素c，维生素e，铁可以提高人体免疫力。维生素e主要存在于植物油当中。其中胡麻油，鹅蛋黄，豆油。芝麻油菜籽油，葵花油，玉米油，花生油，松子仁儿，羊肝，发菜，黄豆当中的含量非常丰富。新鲜的蔬菜和水果富含维生素c，其中，酸枣，沙棘，红辣椒，猕猴桃，芥菜，灯笼椒，柑橘，采花，茼蒿，苦瓜，山楂，草莓，白菜，荠菜，卷心菜，豆角，马铃薯，甘薯，葡萄，韭菜，柚子，柠檬，含量非常高。铁主要存在于动物全血，动物肝脏，畜禽肉类和鱼类当中。希望你通过饮食调整可以提高机体免疫力。

病情分析： 你好朋友，根据你的叙述是怀孕初期可以吃虾吗
　　意见建议：朋友您好，以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物： 烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。 韭菜、麦芽（糖）产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
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病情分析： 你好，首先给你讲一个人们常见的误区，就是认为葵花籽含油脂高，所以血脂高的人不能吃瓜子，实际上，葵花籽里含有亚油酸，而且是含量最多的，同时还富含维生素E，这些都可以起到很好的降血脂的作用。
　　意见建议：所以建议你生活中可以吃葵花籽，南瓜子，可以吃南瓜粥，当然，尽量少吃含脂肪量高的花生油，多吃葵花油，不仅降血脂，还降血压和降糖呢。所以合理膳食很关键的。

病情分析： 你好，可以适当吃点，在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。当出现阴道出血是尽量早就医，注意休息，保持睡眠。注意避免感冒，不要上网。祝你好孕。
　　意见建议：建议孕早期要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。
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问题分析：如果您有乳房下垂这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的知道进行治疗，切勿自行用药。一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
　　意见建议：建议洗澡时避免 用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。可以手术治疗。

指导意见：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。还有豆类，可以补充雌激素，可以用来丰胸。木瓜也是很好的丰胸水果。每晚临睡前用热毛巾敷两侧　其实不用吃那些药物，乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

问题分析：您好，您的情况，考虑一般来说食用油的选择可根据自己情况选择，如本身有高血脂，糖尿病，高血压等慢性病，建议选择葵花籽油，橄榄油或是植物油比较合适。花生有，豆油等此类的油含有的油脂含量高，对病情不利。
　　意见建议：建议低糖低脂清淡饮食，避免油腻辛辣刺激食物，三餐规律，一天摄入油不宜超过公斤体重数×0.45克的用量。

病情分析： 你好，胆固醇属于血脂中的一项，胆固醇偏高容易导致心脑血管内壁斑块形成，是导致心脑血管疾病的基础病。
　　意见建议：一般建议通过饮食控制和药物控制相结合，饮食主要是控制一下脂肪的摄入，尽量多吃一些蔬菜水果，多喝水，多运动，促进机体的新陈代谢。药物主要可以选择他汀类降脂药，可以选择血脂康胶囊，属于全面血脂调节药物。

病情分析： 可以的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.
　　意见建议：补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素

健康指导：你好！食用动物油或含胆固醇的植物油对心脑血管的危害严重，含有不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸的植物油对心脏有保护。每人每天食用油不要超过25克外，不要长期食用一种油，平时用油时，要适当搭配一些高端食用油，如胚芽油、核桃油、葵花籽油、棕榈油、红花籽油、山茶籽油或橄榄油等对健康更加有利的新油种。
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病情分析： 高血脂需要积极服用药物对症治疗，一般看看甘油三酯升高还是胆固醇升高，
　　意见建议：如果甘油三酯升高引起的建议服用非诺贝特片对症治疗，如果胆固醇引起的需要进一步服用辛伐他丁片。另外控制饮食和多活动锻炼。注意饮食很重要，不能吃高脂肪饮食和油腻食物，另外多吃蔬菜水果和多喝白开水，不能吸烟喝酒，祝健康。

意见建议：你好，建议低脂饮食低胆固醇饮食，戒烟酒，要少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜水果以及降低血脂治疗，海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。 胆固醇高容易增加动脉硬化、高血压和心脑血管病等疾病的发生。希望我的回答对你有所帮助，祝您健康
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病情分析： 你好，血脂高的人尽量少吃瓜子。瓜子含油量比较高，如果食用过多，不仅可以造成血脂增高，还可能影响肝脏细胞的正常功能，容易导致肝功能障碍，严重者还会诱发肝组织坏死和肝硬化。
　　意见建议：高血脂患者不建议大量食用坚果和油籽，但因其丰富的营养价值，少量的吃还是可以的额，每天一小把即可。

健康指导：您好！从营养上看，橄榄油虽属较为理想的烹饪油。但价格校昂贵，难以普及推广，除了脂肪酸含量外，豆油钙质高，菜油含铁量多，玉米油和花生油则维生素E含量丰富。因此建议，除了培养少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的饮食好习惯外，交替使用这些营养价值各有特点的食用油，也是一种好办法。

健康指导：根据提供的信息来看，建议选择调和油食用，花生或者大豆本身含有的油脂种类比例不能很好的满足人体需要，调和油通过调节这类不饱和脂肪酸种类比例之后，可以更好的满足人体需要。由于这类油脂容易氧化，建议日常注意合理的保存，同时饮食制作以蒸煮为准，避免产生过氧化物影响人体健康，。

问题分析：给你的回答仅供你参考，根据你的描述免疫力与很多因素有关，您可以通过很多方式来调节，好的生活习惯，运动都可以，维生素C可以提高人的免疫
　　意见建议：建议多吃新鲜水果和蔬菜，水果含有大量的维C，规律的作息时间，定时运动都可以提高免疫力，希望我的回答对你有帮助
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问题分析：你好，食用油也是有保质期的，过期以后会出现酸败，对于过期的食用油，或混浊、沉淀、有“哈喇味”的食用油不得食用。
　　意见建议：进食过期食用有可能出现中毒现象，一旦进食后出现恶心、呕吐、皮肤青紫等症状时，应考虑食用了变质食用油中毒的可能，需要到医院及时就诊。