问题分析：你好，你的症状描述不是很完整，所以不能够，给出明确的判断，不排除是用眼过度眼睛疲劳所造成的
意见建议：建议你合理安排作息时间，避免长时间用眼过度，不要长时间看书，看电脑和手机，每过一小时可以远眺一会，或者做做眼保健操，可有效缓解眼睛胀痛的症状，在饮食上，适当多吃些红萝卜，西兰花之类的蔬菜，如效果不明显，建议及时就医
问题分析：这个原因很多比如受感染了，熬夜或长时间没有让眼睛休息好都会引起肿胀，然后又没有注意眼睛的卫生。
意见建议：如果注意用眼卫生的话就不会出现你这种情况的，早上起床用干净的毛巾沾上温水擦拭眼睛，少用手去擦眼，晚上睡觉前同样清洗一遍，多吃点对眼好的水果，如苹果，香蕉，由其是香蕉含维生素A多，对眼睛好。
问题分析：导致眼胀不适的原因很多，如老花眼引起的眼疲劳、高眼压、青光眼等等。
意见建议：如果眼胀症状明显，建议进行视力、眼压、裂隙灯及眼底镜检查，排除是否有高眼压及青光眼情况。注意良好的用眼习惯，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。在看书等情况下要佩戴合适度数老花镜。
以上是对“最近一个月眼睛总感觉有些发胀是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！