问题分析：你好，槟榔味苦；辛；性温。归胃；大肠经。具有杀虫，破积，降气行滞，行水化湿的作用。如果长期的咀嚼槟榔的话，会导致牙齿变黑，因为槟榔的液汁是呈紫红色的，所以说槟榔要少吃；另外长时间咀嚼还会导致罹患口腔疾病、口腔癌，过量的话还会导致中毒。
意见建议：长期咀嚼槟榔还会导致成瘾和致幻作用，所以说呢，槟榔对人体的危害还是挺大的，所以说人们要多加意识到这些。
健康指导：你好：槟榔中所含槟榔碱的作用与毛果芸香碱相似,可兴奋M-胆碱受体引起腺体分泌增加,特别是唾液分泌增加（口干）,另外可增加肠蠕动,收缩支气管,减慢心率,并可引起血管扩张,血压下降,能兴奋N-胆碱受体,表现为兴奋骨骼肌,神经节及颈动脉体等.对中枢神经系统也有拟胆碱作用.这是槟榔中所含物质的影响，只要不吃。慢慢就会好的。建议不要吃槟榔，有一定致癌性。
健康指导：槟榔果实含有浓缩单宁（原花青素），此原花青素尚未证实具有抗老化"自由基"的作用，咀嚼果实有些微成瘾性，萃取物已证实有抗忧郁（抗抑郁）效果。槟榔比较硬，特别是用荖花和石灰包裹后对口腔的磨损更厉害，经常使口腔黏膜处于受损状态，吃完槟榔之后，吞咽有可能吃下一些槟榔渣感觉喉咙感觉卡着东西。槟榔不但是一级致癌物，长期嚼食对牙齿磨耗严重。建议少吃为好。
以上是对“槟桹吃了有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！