指导意见：有可能是乳腺增生一类具体还要去医院检查确诊不过如果您对此有疑惑的话也不妨先对照一下乳腺癌的早期症状进行自检若自检后有相关症状符合也不必担心近年来的医学研究表明人参精华提取出的抗癌活性物质人参皂苷Rh2能够诱导乳腺癌细胞凋亡、向正常细胞转化如果真的确诊为乳腺癌了服用品牌产品**（人参皂苷Rh2）胶囊对您是一定有帮助的下面为您介绍乳腺癌常见以下几种症状1、肿块：为95%乳腺癌病人的首发症状大多单发少见多发形态偏于圆形、椭圆形或不规则形质地一般较硬、境界不清个别如髓样癌质地较软境界较清多发于外上象限肿块增大较快早期可有活动度2、皮肤改变：常见为浅表静脉怒张酒窝征和桔皮样皮肤炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗呈硬结、增厚杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁晚期乳癌可向浅表溃破形成溃疡或菜花状新生物3、乳头乳晕改变：乳房中央区乳腺癌大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩甚至乳头陷入晕下导致乳晕变形Paget氏病可出现乳头、乳晕皮肤湿疹样改变4、乳头溢液：乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7%且多见于管内癌、乳头状癌血性溢液多见次为浆液性、浆血性、水样等也有以溢液为唯一症状乳癌极少见
病情分析：如果确诊是乳腺增生，首先不要慌，一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗，进行多方面的咨询。随着乳腺疾病早期诊断方法的出现，保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟，一般乳腺疾病不易做手术，建议保守治疗，进行食疗。
意见建议：乳腺疾病与饮食有很大的关系，合理的饮食有助于病情恢复，那么，乳腺增生患者吃什么食物好呢?许多朋友并不清楚，下面介绍一下。
1.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
2.鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
3.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4.坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
病情分析： 您好，您可能是乳腺增生，您好，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。轻度的话，可以运用逍遥丸 加乳癖消 乳癖散结等治疗，严重的话，最好是选择手术治疗。
意见建议：乳腺增生常见于育龄妇女,由于雌激素分泌不平衡所致.月经,怀孕,哺育均有影响,这种病分轻,重型,轻者不用治疗,可观察,注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素,少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧.重者可用中药调理：乳安片,乳癖消,逍遥丸,乳康片均可.注意平时放松心情
以上是对“乳房内有硬块是什么原因？但是不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！