眼睛干涩、易疲劳因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关如及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等可纠正上述症状维生素b1缺乏易发生干眼症、视神经炎或球后视神经炎等表现出眼睛干燥、视力下降、瞳孔散大、对光反应迟钝、眼动时有牵拉痛、眼眶深部有压迫和痛感等·因为维生素b1的主要生理作用是促进细胞的新陈代谢过程特别与神经的传导功能有关应及时补充富含维生素 b1的食物如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等可缓解上述症状大有好处
病情分析： 您好，眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴，应该到正规医院的眼科进行诊治，
意见建议：含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
问题分析：你好，综合你的情况，是怀孕五个月，出现眼睛干涩，提示缺乏维生素A。
意见建议：你可以在饮食上加强营养，多食用动物肝脏及胡萝卜，避免用眼过度，尤其是要注意避免长时间的看电子产品。注意躲休息，保证睡眠治疗。如果休息后不见好转，可以在医生指导下适当应用眼药水进行治疗。
以上是对“怀孕时眼睛干涩疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！