根据你的描述怀疑是结膜炎症状结膜炎是眼科的常见病但是其发病率目前尚未确定由于大部分结膜与外界直接接触因此容易受到周围环境中感染性（如细菌、病毒、及衣原体等）和非感染性因素（外伤、化学物质及物理因素等）的刺激而且结膜的血管和淋巴组织丰富自身及外界的抗原容易使其致敏俗称红眼病症状：眼红、眼睑红肿；眼痒、眼烧灼感、流泪或溢泪；晨起时轩分泌物多而难以睁眼
预防与治疗要点
1．找出过敏原（花粉、味道、食物……）过敏应当避免再接触
2．轻者可在入春前双眼预防性点用激素眼药水口服阿司匹林片小儿每日半片（20毫克）18岁以上每日一片（40毫克）可控制复发即使复发也轻
3．如已经发作者应用考的松眼水点眼每小时1次；最好的药物是百力特或氟美童眼水点眼每2小时1次还同时口服抗过敏药扑尔敏2～4毫克每日3次；维生素C每次2片每日3次
4．严重者可到医院治疗每日双眉弓皮下或球结膜下注射地塞米松2～3毫克效果特快一般一周可好同时还需伍用阿司匹林（量同上）疗效及巩固作用更明显（加用阿司匹林是近几年国外报道）既能加速治愈时间又能在治疗中促进症状消失
病情分析： 眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。 眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。
意见建议：建议1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝 2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 3.使用人工泪液，减少干涩 4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你长期睡眠不足，形成的视力疲劳，眼睛充血有红血丝的现象。是心因性的问题引发的体表症状。
心理指导：建议你应从平时的心理保健做起，提高个人调节能力，减轻心理压力，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，睡前不多思多虑，提高睡眠质量，缓解视力疲劳，改善红血丝现象。如果个人调节不好，应及时到当地正规的心理机构进行专业的心理治疗。
以上是对“眼睛里总是有红血丝，褪不去，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！