病情分析：你好，血糖偏高建议多食用高纤维的食物，杂粮如麦片、豆制品、麦麸、玉米面等都富含高纤维，对改善体内糖代谢是有利的，可以打成粥，或者与米、面混合后做馒头、面条等主食都是可以的。
意见建议：饮食主要是忌含糖的食物，如蜂蜜、各色糕点，汽水，含糖高的水果如甜瓜、苹果、梨、橘子等，果脯类如葡萄干等都不宜食用。除上述杂粮作为主食外，还应多吃含高纤维、低糖的蔬菜，如苦瓜、芹菜、冬瓜、南瓜、西葫芦、青菜等。如果血糖高于7.0mmol/L，在以上基础上必须要服药治疗，建议就诊于内分泌科，遵医嘱治疗。
病情分析：血糖高不可以喝粥
意见建议：血糖高不可以喝粥，研究发现，糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。大米中的淀粉并不溶于水，加热才能促进它在水中溶解，加热时间越长，进食后越能广泛与消化液接触而易吸收。另外，稀饭呈半流状态，进食后胃的排空时间比较短，这些都可能是稀饭比干饭对血糖影响大的原因。
病情分析： 高血糖患者早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝，吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭，
意见建议：增加营养种类，高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖，还有，高血糖的食物要少油，少盐，多吃些含纤维素高的食物，还有苦瓜，南瓜，有较好的降糖作用，高血糖病人的进食不是只限制吃一顿，而是要少食多餐，最主要的还是适量适时的运动。
以上是对“血糖高的人吃大米粥好还是小米粥好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！