问题分析：你好，你的情况考虑是属于乳腺增生的表现,建议你适当的口服药软坚散结的中药来调理如乳癖消，夏枯草胶囊等。注意休息，饮食清淡，忌辛辣刺激。
意见建议：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。部分患者有乳头溢液，月经失调，情志改变等表现。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，近年来类似的药物产品较多，如乳块消、乳癖消、天冬素片等，治疗效果不一,预防上；1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类。3。多运动，防止肥胖提高免疫力。
你好根据你的描述有可能是乳腺囊肿乳腺增生结节或者是乳腺纤维瘤主要是由于内分泌失调所引起的.精神紧张、情绪激动等不良精神因素人为因素或不良生活习惯也会造成此病.要保持心情舒畅避免情绪波动更不可有长时期精神抑郁尤其是在月经前期更应注意；要劳逸结合避免过度劳累适当参加体育活动增强自身的免疫功能；注意饮食结构忌食或少食辛辣刺激性食物尤在治疗期间应遵医嘱；乳腺小叶增生要注意什么？要有和谐的性生活不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病此外还需要提高自我保健意识因为乳腺小叶增生有一定的癌变率一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时应及时到专科医院检查以防隐患
病情分析：乳腺纤维瘤:最常见于18-25岁青年妇女.一般多为单发性，也可有多个在一侧或两侧乳腺内出现者.乳腺纤维瘤的发生与雌激素有密切关系.因此很少发生在月经来潮前或绝经后妇女。 您好，根据你所说的情况，建议你可以做的乳腺钼靶检查，如果是纤维瘤，可采用手术治疗，口服药物效果是有限的。
意见建议：乳腺纤维瘤的肿块以单侧单发者较为多见，多呈圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系，发病年龄以30岁以下者多见;乳腺X线摄片，乳腺纤维腺瘤常可见到圆形或卵圆形密度均匀的阴影，其周围可见有一圈环行的透明晕，据此可与乳腺增生病相鉴别。
以上是对“为什么16岁女孩儿乳房里有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！