少穿紧身的裤子专家强调别穿太紧的长裤当然也不要穿太紧的内裤过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力2、少洗热水原常洗热水浴是可以使精子数量降低的在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的3、禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏研究表明也会损伤精子从而使他的生殖能力下降大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量吸烟会影响男人的生殖能力会引起男性的勃起障碍每天抽1至2包香烟的男性精子可能会畸形其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多
4、控制体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高所以男性也要将体重控制在正常范围内才最可能产生大量高质量的精子5、适度的夫妻生活过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量房事每2至3天一次可能是比较理想的房事过多可导致慢性前列腺充血发生无菌性前列腺炎直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等诱发不育另外房事过频妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液容易激发女性体内产生抗精子抗体导致女方免疫性不孕6、运动：劳逸结合人的大脑皮层处于正
您好胎停育跟男人的精子质量问题有关系备孕爸爸需要保持良好的体质才能孕育降宝宝备孕爸爸需要补锌多吃水产品提高精子活性不少备孕爸爸在备孕期吃育之缘口嚼片对提高精子活力很管用其主要成分蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是公认的备孕最佳营养组合具有很好的助孕效果同时注意怀孕前的三个月到半年的时间男人要忌烟酒要养成良好的生活规律不要熬夜一日三餐要按时吃饭适当的加强营养均衡饮食
病情分析： 引起不孕的原因有很多，男女双方的因素都有可能引起不孕，如男性的精子数量不够，活动度差，精液液化时间过长等；女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常 、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统等都可以引起不孕，
意见建议：最好您和爱人同时来检查，医生会根据你们的具体情况， 做针对性检查和治疗。
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