您好1、建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂它能舒缓压力放松心情一年中你获得的性高潮越多你就越年轻
2、每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢保持血管和免疫系统年轻它最好包括谷类食物、水果、奶制品还有饮食多样化：每天4份水果5份蔬菜每星期吃两次鱼做回杂食动物吧继续巩固你 20岁时打下的免疫基础千万不要让你的肌肤在阳光下暴晒吸收过量的紫外线坏处多多 轻则令皮肤变黑变粗重则可导致皮肤癌而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白致使面部皮肤 变得松弛无光泽出现皱纹所以除了必要的遮阳用具以外要养成使用优质防晒品的好习惯
在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物要养成好的生活习惯不可以熬夜多吃些补气血的食物如黑米大枣等银耳百合等用些菊花黄芪泡水服用抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作生活中一定要养成良好的习惯并注意一些细节比如你十五分钟内就可以到达上班的地点最好不要驾车 而应选择步行或骑自行车你上三楼就可到达目的地最好不要坐电梯晚上最好不要守着一堆小食品看那些没完没了的电视连续剧而应该去健身另外洗脸的 时候避免从上往下用力长期以往会使你的眼角、脸部、嘴角肌肤下垂涂抹化妆品时也应该从下往上涂抹、轻拍晚上不要再用任何化妆品而且要卸妆、清洗彻 底让你的皮肤充分呼吸和休息
您好!预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采.
以上是对“40岁女人适合的化妆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！