如何夫妻生活时间久一点呢，要如何锻

你好首先祝你身体降我来和你谈谈延长做爱时间性行为的持续时间一分钟也好30分钟也好都在正常的界限内美国性学家吉金在自己的统计研究中根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟(某些人甚至才10秒钟)虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准但仍然可以借助通过心因治疗、药物治疗、负压吸引治疗以及行为疗法四种方法：
　　　1）心因治疗
　　　专家通过交谈、讲授性生活常识消除各种顾虑这是因为大多数射精过早是心理原因造成的只要打消了顾虑情况会大为好转
　　　2）药物治疗
　　　虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物常常被男科医生用来为患者延长性交时间据专家介绍抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确但临床效果非常确切是上述方法中治疗效果最好的一种
　　　3）负压吸引治疗
　　　使用专门的仪器使阴茎持续勃起10--30分钟并且对阴茎外部进行中药灌洗降低了局部的敏感性从而延长性交时间负压吸引治疗一般一天一次10次一个疗程这种方法见效快副作用少但也有15％左右的人感到不甚满意
　　　4）行为疗

病例分析:性生活时间短，射精偏快考虑是早泄。关于“早泄”的小常识意见建议:按照国际最新的早泄指南，性生活时间低于三分钟可以诊断为早泄，引起早泄的原因很多，如泌尿系感染、性经验不足、长期手淫、大脑中枢兴奋性偏高，龟头敏感等，结合你的描述和你的年龄，考虑可能是接触性生活时间不是很长，性经验可能相对而言不足，性生活时伴有紧张的情绪，这些都会导致你性生活时出现早泄的症状，所以建议你有手淫习惯的建议戒除手淫，其次性生活中不要紧张，注重性前戏，选择相对而言温馨舒适的环境，选择男下女上或者侧卧位，这些体位男性相对而言比较放松，戴双层避孕套，避孕套罩住阴茎的龟头，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间，如果一个避孕套不满意，还可以再加一个。对于年轻的患者，可以通过增加性生活的次数来延长性生活时间，即射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。或者晚上一次性生活后在第二天早上晨起前再进行一次性生活。我相信你随着性经
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问题分析：你好；人的阴茎和身材高矮.胖瘦.五官大小等一样存在着众多的差别.长短不一.粗细不齐.一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5-6厘米.勃起时长度是疲软时的2倍.如果阴茎疲软时长度小于4厘米.勃起时长度小于8厘米.那么就称为阴茎短小.阴茎短小确实需要手术可以手术治疗.但这种手术做起来很复杂.且手术的并发症很多.在现实生活中.所谓的阴茎短小是非常少见的.你可以找个时间过来检查一下.测量方法要正规.不能够自己看上去小就说明它小.只要在正常范围内.有正常的功能就可以.如果出现阴茎短小的情况可以考虑采用手术的方式将其延长.目前没有什么药物可以达到你要求的效果。
　　意见建议：增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制 品可能使阴茎和第二性征的发育，平时穿宽松的内裤。

问题分析：这叫早泄——换言之，“不到完事儿的时候却早早射出来完事儿了”；不过，不低于三分钟就不算是早泄。假如是的话呢，早泄, 早泄是最常见的男子性功能障碍。以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的疾病。
　　意见建议：建议：三分钟及以上的不必担惊受怕、自卑！1、a,做爱时女方在上；b,站立式性交。这方式冷天不好，双方都太累。不过挺好受的。再一个，想要孩子的话，这两种防守都不大保险。相反说，不想要孩子，这方式就保险了？也不是的。避孕自有避孕的办法；这方式，可做避孕辅助措施之一。2、如有此病，要去正规医院做相关检查，确诊病因及早治疗。3、治疗早泄 ，在用药的【选择】（之下2种不全用）上尽量选择比较科学合理的，口服‘金锁固经丸’、‘力补金秋’为好。谢谢您的咨询，再见！
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病情分析： 延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
　　意见建议：介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

病情分析： 你好考虑肾虚的症状，肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。
　　意见建议：建议如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

病情分析：男性淋病的早期症状：排尿困难尿道口红肿、发痒及轻微刺痛，继而有稀薄黏液流出，严重者有轻度肿胀，引起排尿困难。腰酸、腰痛会阴及附睾剧烈疼痛、射精疼，甚至血精等症状，病情严重者可伴有全身寒战、发热。分泌物渐多24小时以后，红肿发展到整个阴茎头及部分尿道，尿道黏液性分泌物渐多，冲出尿道口外溢。
　　意见建议：建议你去公立医院做个全方面的检查和治疗。一旦发现自己身上有以上的症状出现，不要拖延，一定要及时到医院进行诊断，早发现、早治疗，以免耽误最佳治疗时期。

病情分析： 阴茎在还没进入阴道就射精，或者刚进入就射精，或者短于2至3分钟,属于早泄现象。
　　意见建议：治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善.严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。

病情分析： 您好，引发早泄的原因是比较多的：如：包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、长期吸烟饮酒等。
　　意见建议：建议查明是什么原因导致早泄，在进行对症治疗是完全可以治愈的。如果是生殖泌尿系统器质性的病变就需要有针对性的治疗，是龟头敏感度高引起的,建议做背神经阻断术就可以了，是包皮过长引起的早泄,做包皮环切，如果是前列腺疾病或生殖泌尿系统疾病导致的，只需要对症治疗此病的同时，早泄也会慢慢治愈的！

问题分析：您的情况有可能是身体存在着精气血亏虚、湿热、虚火的问题导致性生活时间短的问题。可能与操劳过度、之前手淫、包皮过长导致龟头敏感等的因素有关。或者可能有前列腺炎症、精神心理上的问题。
　　意见建议：可考虑检查一下前列腺常规看看。可考虑选用中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤、知柏地黄汤、龙胆泻肝汤等加减调治一下。如果有包皮过长的问题就经常的做上翻锻炼，让龟头始终的暴露在包皮的外面，必要时可手术治疗。
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病情分析： 您好，早泄只是一个症状，是由于一些原因引起的。长期的早泄可能会继发射精无力、没有快感甚至性欲下降等症状。引起早泄的原因很多，
　　意见建议：比如包皮长、包茎、尿道炎、睾丸附睾炎、前列腺炎及精神因素等等，其中一些病因不仅会影响性生活质量、夫妻感情还有可能影响生育。找出病因对症治疗才能治好。建议您到正规专科医院性功能专科就诊，可以得到良好的治疗效果。祝您健康。

病情分析：新生菌株毒性、危害性、杀灭难度增加在临床分析中发现淋球菌出现很多新的菌株，这些菌株的的生理特性较以往的淋球菌有明显的不同，新出现的菌株对正常组织结构危害性增加，毒性增强，并且对抗生素的杀灭和免疫系统的吞噬作用有灵活的躲避作用，传统治疗很难杀灭。
　　意见建议：男性淋病的潜伏期的长短是因人而异的，及早的发现疾病，就成了治疗淋病的关键，早发现早治疗
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问题分析：你好,手淫属于人体正常的生理性发泄.只要每周不超过2次是没有危害的,
　　意见建议：但是频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退,阳痿,勃起不坚等.

问题分析：你好，你的情况考虑通过跑步 退步运动 打球 锻炼耻骨尾骨可以有效的提高性生活质量，多吃补肾壮阳的食物，
　　意见建议：建议你可以配合类似艾菲迪克的喷剂，可以有效的延长房事时间，安全无副作用，配合食疗运动效果更明显，忌烟酒刺激熬夜。

健康指导：你好 手淫不射精是危害身体健康的，不射精使得阴茎长时间充血长久以往会对泌尿系统产生影响导致泌尿系统疾病,严重的会导致阳萎, 所以您最好戒掉手淫 或者正常的射精是比较利于身体的健康的 日常的饮食合理搭配等等 祝你生活愉快

问题分析：应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　意见建议：采用避孕套进行性交，可降低龟头的敏感度，从而延长性欲达到高潮的时间，也可避免早泄的发生（必要时戴两个避孕套）。
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问题分析：你好，这种情况一般手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚的，你出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。
　　意见建议：建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。祝健康