你好，尿酸高在饮食方面要注意多饮水，少喝汤。多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质 1 多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2 多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
3 多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。
可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物
病情分析： 因为你营养摄入过高,一下子不能排出去,所以注意不要吃胆固醇高的东西,多喝水,吃轻淡点.如果得了通风,那可有苦受了.四肢的骨头会剧烈疼痛,最后导致变形,现在通风没有好的特效药.所以如果有尿酸指数偏高的话,要注意控制饮食了.
意见建议：痛风时常使用秋水仙素和非类固醇消炎药物,必要时可用口服或注射皮质类固醇.慢性痛风时除使用非类固醇消炎药物外,常合并使用降尿酸药物（包括促进尿酸排泄和抑制尿酸产生二大类,依病情不同使用不同药物）
问题分析：你好，你的情况考虑是尿酸高的问题。尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.
意见建议：建议你可以试下御风御风饮痛风茶。纯天然草本植物萃取而成的。有效的降低尿酸。平时可以少吃点瘦肉，虽然瘦肉嘌呤较高，但可以补充人体所必须的蛋白质，尽量避免因为限制饮食，引起营养不良等的出现。少食高嘌呤食物，多运动，多喝水，不要熬夜，养成良好的生活习惯，才能达到更好的治疗效果。
以上是对“怎样才能降低尿酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！