男 24岁 2015-11-30 08:24:43
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决明子为豆科一年生草木植物决明的成熟种子亦称为草决明.【性味与归经】甘,苦,咸,微寒.入肝,肾,大肠经.【功效】清肝明目,润肠通便,去风热.《神农本草经》将决明子列为上品,谓其"主青盲,目淫,肤赤,白膜,眼赤通,泪.服益精光,轻身".《日华子本草》言其"助肝气,益精;用水为末涂,消肿毒,贴太阳穴治头痛,又贴脑心,止鼻洪;作枕,治头风,决明胜黑豆".广州部队《常用中草药手册》载决明子能"清肝明目,利水通便.治肝炎,肝硬化腹水,高血压,小儿疳积,夜盲,风热眼痛,习惯性便秘".《湖南药物志》载其治"昏眩,脚气,浮肿,肺痨,胸痹".国家中医药管理局近年组织编写的《中华本草》,述其应用较为广泛,载曰："清肝益肾,明目,利水通便.主治目赤肿痛,羞明泪多,青盲,雀目,头痛头晕,视物昏暗,肝硬化腹水,小便不利,习惯性便秘.外治肿毒,癣疾".现代研究表明,决明子除含有糖类,蛋白质,脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚,大黄素等,还有人体必需的微量元素铁,锌,锰,铜,镍,钴,钼等.所含大黄素,大黄酸对人体有平喘,利胆,保肝,降压功效,并有一定抗菌,消炎作用.其中大黄素葡萄糖甙,大黄素蒽酮,大黄素甲醚,具有降低
现实生活中肾虚者不乏其人人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症进行滋补、扶助的上品可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素故既有滋补又有强壮之功.海参：可补肾益精、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒.富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素钙、磷尤其丰富是壮骨佳品虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.此外动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效.中医补肾有讲究中医补肾的学问其实很讲究.下面介绍一些基本的常识.比如检验自己是肾阴虚还是肾阳虚可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别阴虚的大多脸发红、5心烦热；阳虚的则怕冷4肢发凉面色苍白.再如补阳药多是热性药如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用.第一道：猪肾1对剖开将核桃仁10克山萸肉9克补骨脂8克纳入肾中缝好切口煮熟食用.第2道：羊肉150克淮山药120克肉苁蓉100克菟丝子150克核桃仁150克葱白10根粳米适量做汤食.第3道：羊肾1对肉苁蓉12克枸杞10克巴戟8克熟地10克同炖熟弃药渣食肉饮汤每日1次.第4道：鹿肉50克加枸杞子何首乌适量共炖弃药渣食肉饮汤.第5道：狗鞭10克煎服每晚1次.第6道：狗肉250克黑豆50克调以盐姜5香粉及少量糖共煮熟食用.第7道：公鸡1只去肠杂切碎加油盐炒熟盛碗内加糯米酒500克隔水蒸熟食用.第8道：麻雀2只去毛及骨脏加菟丝子枸杞子各25克共煮熟弃药渣食肉饮汤.第9道：韭菜子菟丝子5味子女贞子覆盆子枸杞子各等份共研细末每次10克每日2次温开水送服.第10道：猪肾1个淮山药枸杞子各15克山萸肉12克放沙锅内加水适量煲汤吃肉饮汤.海洋之中物产丰富其中不乏我们男子汉的补品出鱼虾之外还参与蚝均可成为滋补的一分子.但请注意蚝中含有丰富的胆固醇高血压者慎用.海参粥材料：海参适量梗米或糯米100克.制法：将海参浸透剖洗干净.切片煮烂后同米煮成粥.功用：补肾、益精、
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