你好，形成的原因、过程不同。片面性、极端性等不正确的思维方式方法是产生思想问题的内在原因。思想问题的形成可以说是“冰冻三尺，非一日之寒”，大多经过了时间的积淀、思想的碰撞、观念的嬗变。一个人在工作和生活中有所感、有所思，慢慢地将自身所经历的、或看到和听到的综合起来，形成一些看法和观念。如果综合的方法不对，思考的方式有问题，不能正确看待自己各种利益的变化，其看法和观念就会偏离正确的世界观、人生观、价值观，形成各类思想问题。比如，理想信念的动摇，一般说来不会是突发性的，而多是由于长期不学习、不注意思想改造，没有树立科学的世界观和方法论所致。心理问题形成的内在原因，既有生理方面的因素，也有心理素质方面的因素。如一个人的心理承受能力较弱，遇到突发事件或重大刺激，就可能导致心理活动失常，产生心理问题。所以，心理问题大多是“突变因素”通过个体生理机制起作用，诱发出各种心理障碍。如一个虚荣心比较强、对荣誉看得很重的人，在老乡、战友立功受奖时，就可能出现自卑心理或嫉妒心理，进而产生心理问题。 表现的内容、形式不同。思想问题是在感性认识的基础上通过思维活动而产生的，是理性认识的结果，以观点、立场、态度等
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： １．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。２．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。３.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出
病情分析：饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食（通常是隐蔽进行），但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5％被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。 指导意见：心理问题克服心理才是关键 右个减肥方法不错 就是自己吃东西或吃喜欢吃东西时想一些恶心的东西 以后条件反射看见就不想吃了 但是药右恒心 还有就是淀粉类食品和肉不要一起吃 如果你真想减肥 建议早上什么都不吃只吃一个水果 尽量别吃肉 肉里的有害物质比粪便还多 多吃蔬菜水果每天社入水分应该时当天社入能量的70%以上 多和水液没有好处最好靠事物获取如果有条件喝蒸馏水最好否折白开水的有害物质会对身体不利
以上是对“一个人，怎样才能控制自己的思想？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！