问题分析：仔细阅读你所提问的问题，分别具体分析你所描述的相关情况，瘦身贴可能有提高代谢消耗，瘦身作用，但是作用有限。
意见建议：减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。相反，饮食数量多于消耗的热量，就会增加体重。减肥期间，保证维生素，微量元素和水的供给，是保证健康减肥的关键。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。如果不减少饮食，单靠运动来减肥，需要很大的运动量，一般人难于承受太大的运动量。一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物，难于减肥。
埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内15天至3个月自然被溶解吸收），来达到减肥的目的，此法20天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦.
穴位埋线减肥是在针刺基础上发展起来的，是经络理论与现代物理医学相结合、是针刺疗法和组织疗法的综合产物。根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，起到“长效针感”、达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
开始三天稍有不适，如：头重脚轻，心慌，无力，这些都是正常现象，因为此时身体经络血液循环还未调理好，多了三天就正常了，如有不适的感觉，可适量食用上述可食食物，如果没有则尽量不食。
针灸埋线减肥注意事项
在针灸埋线期间可食用食物：
蔬菜类：以黄瓜，冬瓜，芹菜，西红柿为最好
肉类：牛肉，鸡肉(去皮)，兔肉，鸭肉，虾肉，鱼肉皮皮虾。(但不要吃仔)
蛋类：煮鸡蛋，茶鸡蛋，牛奶，豆浆。
水果类：草莓，酸梨，西红柿，黄瓜。
注：以上食物可以生吃，拌，清炖，酱，但不可放糖，面食，核桃，瓜子，花生，咸菜，泡菜，动物内脏，咸鸡蛋，松花蛋。
以上是对“中医埋线减肥真的有用吗？有没有副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！